怎麼樣唱歌才不至於飆高音的時候會累？

平時開始唱一兩首是沒有問題的，高音也上的去，但是越唱越覺得喉嚨負荷加大，會累，被扯傷了一樣。再飆就會破音了。

謝邀。

自然是混聲呀。

1.混聲是什麼

混聲：即Mixed Voice，聲樂技巧中的一個。 人們說話時聲帶是全部振動的，如果唱歌時聲帶全部振動，那就是用真聲在唱歌。混聲，就是解決頭聲區與胸聲區的銜接。

劃個重點：混聲解決換聲點問題，切換音區也因混聲變得簡單。混聲是指喉頭的位置和咽腔打開的長短、寬窄和收縮的比例調節到恰當好處，就是無論唱哪個聲部、無論節奏的變化快慢，音色始終統一，沒有痕迹感，並且頭腔共鳴和胸腔共鳴結合密切。

再簡單一點：穩定住喉頭，喉嚨不緊張不擠卡，聲帶閉合良好前提下，順利連接頭聲和胸聲。

連接頭聲和胸聲，這就是混聲的全部了!

2.混聲的作用

（1）統一聲區

混聲唱法能夠很好地使真聲與假聲結合，使高、中、低三個聲區統一起來， 成為一個整體。我們在演唱每一個聲區時，都需要以真聲為基礎，使低聲區、中聲區和高聲區三個聲區的音色統一成「一種音色」。

（2）統一音色

混聲唱法能獲得良好的統一的音色。使聲音音色保持不變、共鳴豐富，音域寬廣，氣息支持有力，音質甜美明亮。

（3）混合共鳴

混合共鳴是歌唱發聲運用共鳴的基本原則。掌握「混合共鳴」關鍵在於咽腔共鳴， 而咽腔共鳴穩定取決於可變共鳴管的穩定， 也就是喉頭的穩定。根據歌唱共鳴的要求，如果喉頭大幅度的上下移動，就達不到理想的共鳴效果。（此處向學友哥的喉位致敬）

運用混聲的前提

混聲是連接頭聲及胸聲順利地克服換聲點。首先，你得會頭聲（頭聲教程）和胸聲（胸聲教程）。現在先簡單講講小養成方法！

混聲養成兩部曲

（1）胸聲養成：

step1

用最直白的聲音（大白嗓）唱一個母音 a 的長音

▽

在唱出母音的同時用拳頭擊打胸口（你沒看錯）

▽

感覺到胸口出現一個

極小，極短的「啪」的聲音（即胸聲支點）

▽

這時要迅速找到這個「啪」的聲音位置

並將長音 a 放在該聲音的位置上進行發聲

▽

如此反覆練習

最後要求要做到不用手來輔助也能一下就找到

step2

先做嘔吐狀

在做嘔吐狀的同時

摸著自己的喉頭感受喉位的移動狀態

▽

當練習深化後

感覺喉頭到降至第一種訓練方法中

出現的「啪」的聲音位置（即胸口）

▽

感覺喉頭被裝在胸口

最後感覺通過喉頭的微微震動

引起整個胸腔的共鳴進行發聲

這裡必須要找喉頭通過震動發聲的感覺

▽

注意！

一定不能是喉頭本身能發出聲音

否則可能出現大白嗓

（2）頭聲養成：

學貓貓叫「喵」，隨著越來越高，找共鳴感。

發「Yi」音練音階，找到頭部的共振感。

4

混聲練習方法

（1）「哼鳴」大法好！——你能哼到哪就能唱到哪

拿來曲子先哼鳴一遍，然後再唱，這樣做的好處是可以使整個聲音置於面罩共鳴之中，將聲音統一起來。由於哼唱聲帶用力較小，聲音徘徊在聲鼻腔和鼻咽之間，聲音較易集中。因此很容易體會到面罩的共鳴，有助於音色的統一。須要強調的是，無論是做開口哼鳴還是閉口哼鳴，喉頭都一定要穩定，胸部要放鬆，氣息自然地沉落下去。

閉口哼鳴

即閉著嘴發「m」的音哼鳴

重點：喉頭放鬆，找到面罩共鳴感。

開口哼鳴

即開口音哼唱

重點：一旦找到面罩的共鳴感，就逐漸將這種感覺慢慢地延伸到 A、E、I、O、U 這幾個母音上去，即用「嗎，咩，咪，摸，木」代替閉口哼鳴。

切記：哼鳴的位置就是歌唱的位置。哼鳴同歌唱發聲一樣，對於初學者來說它是一種保護嗓音的、便於集中共鳴位置的良好途徑。掌握好哼鳴的要領，能有效地幫助歌唱者獲得高位置的頭腔共鳴和協調統一的聲音位置，避免在沒有正確發聲方法下過度用嗓帶來的嗓音危害問題等。

（2）母音練習:A、E、I、O、U

類似上文講的「嗎、咩、咪」，或者「咦、呀」都是母音的練習，用這些母音去代替一首歌的歌詞去唱的話，使聲音具有松、通和垂直感，有哼鳴集中的位置，這樣，所發出的聲音就會有既圓潤飽滿，有集中明亮的效果。

（3） 弱混聲練習

混聲練習的初步練習必須依靠弱聲（即不使用重機能來進行發聲的半聲狀態）來進行學習，在穩固弱混聲的前提下才能去發展混聲的音效。首先要先尋找弱混聲的聲音形態。

陳奕迅在演唱《你給我聽好》中「想哭就要笑，其實你知道煩惱會解決煩惱」這一樂句時，用的就是弱混聲技巧來進行演唱，你們可以自己體會一下。

注意事項

（1）氣息

整個練習當中，氣息的支撐非常重要，這又回到了我們的「呼吸」課

（一鍵傳送：唱歌時英雄氣短？手把手教你擺脫「尬式呼吸」，get正確呼吸技能）

（2）放鬆

初期不要過度地使用太大的聲音去練習，正所謂無招勝有招，以放鬆的狀態為始，有小就有大，在小的基礎上慢慢變大。

（3）交替

開口音和閉口音（或扁口音）要時常交替進行，以便聲帶適應用平衡混聲咬不同的字時的細微變化，音區也要逐漸擴開以鍛煉聲帶的張力以做到混聲的運用收放自如。

好了，知識傳授完畢，喝口水休息一下。好文不易擼，整理知識點、收集各種小情報、尋找小竅門小方法，你們可知道本醬熬得眼睛都快瞎了？！

所以乃們在看文之後、茶飯之餘、起床睡前，都不能忘記平日里的如影隨形的練習，這才是本醬最想要看到的學習風氣！

其實有好幾個誤區

1 高音是下部 氣息支持與發生位置兩個力的平衡對抗

2 閉合的力量不能過大，因為發生是氣息通過聲帶，聲帶高頻振動才會有高音的基礎音，如果氣息力量過大，或者閉合力量過大，都會破壞聲帶的閉合和穩定震動，那麼基礎音沒了。最重要的喉頭和聲帶出了問題，怎麼可能有好的高音？

3 高音靠的是共鳴，而共鳴是維持好聲帶的震動和閉合狀態，讓氣息支持好聲帶的高頻振動，然後讓聲音進入共鳴腔，加強反射混合，讓聲音變大，著色，所以高音靠共鳴，但共鳴只要打開喉嚨，使得聲音通道通暢，共鳴就自動得到了，且加強下部對抗就會維持和放大共鳴。你唱起來就更省力，因為你是全身協調用力的。

4 是唱高音的用力方向問題，你總想著向上，用力方向也是向上，這跟穩住低喉位和下沉氣息是違背的，記住往上唱是向下用力，用力呼氣時候你自己體會下自己的用力方向是向下還是向上？（注意區分用力方向和氣息方向）

可以看看這篇關於平衡對抗的文章

【看懂做到】關於唱歌用力方向和如何下沉氣息和穩住喉位 - Chester的文章 - 知乎

zhuanlan.zhihu.com

漂亮高音的根本，唱歌的核心肌肉運用！低喉位和核心肌肉對抗原理。 - Chester的文章 - 知乎

zhuanlan.zhihu.com

非專業，純屬愛好，臨近高考也很少練習了，視頻里的換氣聲有點大，而且因為鼻炎所以鼻音重。

最後那個「開」的時候，用感覺來講就是「餘氣裊裊，不絕如縷」這樣大概不會累。

這種感覺稍微一斷，就卡嗓破音了，我是在破之前閉的嘴……

當然，這個「開」的音根本不算高音，唱更高的音就要求更足且通暢的氣息。

然後就是，找一首高音舒緩、換聲不難的中節奏的歌曲練習，比如這首你是我的眼，這樣更好把握感覺。

首先，謝邀

然後這是我首答 可能說的有什麼不好的地方 歡迎大家斧正

首先我是音樂生，高二，學美聲的。雖然說聲樂分美聲和流行，但是說到底，還是有區別的，不然為什麼要分出來

我從小喜歡唱歌(因為喜歡音樂才去當的音樂生)然後，見老師的第一天，老師就告訴我少唱流行歌，這是有對抗成分的，所以我的第一條建議是，不要硬搬美聲唱法。

①唱歌的時候氣息很重要，首先要保持呼吸的平穩，最好用腹式呼吸，你的吐氣越穩，假聲越好聽，高音也越穩，不會有呲呲啦啦的感覺，還有就是在唱高音之前要找准換氣的點。

②之前看過什麼，仰頭好唱高音，低頭好唱低音，只是心理暗示而已，沒什麼太大的作用，使勁仰頭反而提嗓子。要保持身體的放鬆，尤其是肩膀，但是該使勁的地方一定要用勁，比如小腹和腰，這兩個地方是最給勁的，這就是為什麼很多歌手演出時習慣性高音向後彎腰。

③去過KTV的人應該深有感觸，在KTV唱歌放得更開，比在家裡感覺好多了。也不是因為人家音效設備什麼的多屌，就兩點，能聽到自己的聲音，音響聲音大而已。用小耳機唱歌，很容易不自信，感覺根本上不去，這也是一種心理暗示。要相信自己，第一次破音了，跑調了，就應該知道為什麼會這樣，第二次就把他改過來。

④唱歌的狀態，簡單地說就是想像一下，你正在向一個離你很遠的人喊話，沒錯，是喊，喊話。要把聲音放出去，不要憋在嘴裡，有一種頭頂豁然貫通的感覺hhhh

首答，可能有很多紕漏，我也只是寫了寫我自己唱歌的方法，不喜勿噴，謝謝。

希望對題主有幫助

---

孩子，你的唱歌方法不對。

其實，這是很多人都有的問題，因為沒有掌握到正確的唱歌方法。

錯誤的唱歌方法最直接的表現就是：唱歌容易累、喉嚨緊、聲音狀態不穩定（hold不住）。

掌握了正確唱歌方法的人會越唱越順暢，越唱高音越穩、狀態越好。

還有一個重要的對唱歌方式正確與否的判斷就是：

無論是簡單的歌還是有難度的歌，

你能感到自己的聲音是輕鬆的、有彈性的、通暢的，

而不是緊張的、僵硬的、費力的，如果是後者，那一定是錯了。

唱歌最重要的是先掌握唱歌的呼吸，後續的一切才能順利進行，

希望這篇文章能對你有所幫助：

bebolee：想唱歌，請先學會唱歌的呼吸?

zhuanlan.zhihu.com

---

推薦閱讀：