有什麼既好吃又能增肥的零食，只是單純的想吃胖（小聲bb）？

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各種起司蛋糕 芝士蛋糕 乳酪蛋糕

各種麵粉澱粉馬鈴薯粉製品 包括 衛龍 麵包 薯片各式糕點

吃榴槤吧 熱量高 又好吃 一次一整個不在話下

各種堅果 瓜子 花生 夏威夷果 碧根果 核桃 巴旦木 松子

吃吧吃吧都會長胖的！！！！

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每次看到這種問題就覺得很好笑。

首先，好吃的定義是什麼？每個人口味不同飲食習慣千差萬別，有人愛甜有人嗜辣，甲之蜜糖乙之砒霜，沒個範圍愛莫能助。

其次這個問題本身就存在一定矛盾。題主提出增肥需求一定是個瘦子，瘦子吃不胖只有三種情況:吃的少/吃不下、消耗大、有病（如甲亢）。最後一種是有病得治，而題主既然提出零食需求就說明並非對食物無欲無求、吃不下這種情況。

所以在這種前提下，增肥只談食物種類不談量就是耍流氓，攝入大於消耗就一定會長胖，我不信任何人能拋掉能量守恆定律。有啥類似【我就是吃不胖啊好煩哦】這樣的理由也不必說了，只能說對不住，只是你覺得你吃了很多了而已，活了這麼多年了其實自己的身體吃多少能增肥大家心裡都有點逼數不是嗎【和善的微笑】

言歸正傳既然來答還是要提供一些實質性內容的:【好吃】又【增肥】的唯一要求大概就是熱量密度大的食品了

如果答主嗜甜，蛋糕、糖果、餅乾類是首選。

西式糕點推薦布朗尼蛋糕（高熱巧克力和黃油）和芝士蛋糕。

中式糕點的話稻香村等中華老字號品牌的各種酥、各種夾心餅。還有些各地特產，比如東北炸軟麻花，山西太谷餅，四川糍粑，雲南乳扇，內蒙奶皮等都可以嘗試。

糖果的話軟糖比硬糖吃得快更容易吃的多些，悠哈的味覺糖很不錯，德國口力橡皮糖就是童年的味道。

餅乾都是高熱，幾乎全員符合要求。平價品牌嘉士利的果樂果香、早餐餅、甜薄脆、香薄脆系列很ok，各大牌子的沙琪瑪，新加坡嘉元提子餅乾，外國的話麗芝士和酸奶餅乾應該不用我多說，口碑型的。

另外喜歡咸口的，首推各牌子的辣條，豆乾，油皮等，其次是手工鍋巴和山藥片薯片之類的。泰國魚鬆鍋巴和鹹蛋黃鍋巴都很好吃，重口可以嘗試豬油渣這個神奇玩意，有人覺得香的不行但我吃了就想吐

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多吃多睡少運動。

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每天晚上在睡前吃燒烤

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難道不是所有高卡零食嗎 去超市拿啊薯片不好吃嗎 餅乾不好吃嗎 巧克力不好吃嗎

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豬油渣，買筒子骨煲湯煮麵吃，然後使勁喝上面那層油，再多吃骨頭旁邊那一塊塊白色的肉，好吃不膩又保證增肥。

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最近兩年增肥了十來斤。（好像不是很多的樣子，因為沒有刻意增肥）

先聲明我挑食，不喜歡吃肉，從小就這樣，不是怕胖，而且說實話，不餓的時候，對食物或者零食沒有什麼特別的慾望，（小時候超喜歡吃零食，不知道為什麼現在不感冒了）餓了才想起吃東西， 但是每天上午下午都會吃水果，三餐吃飽，這是最基本的保證，相對來說很健康的飲食了吧。

我一般不吃容易飽腹的食物，因為這樣就塞不下其它的食物了?_?

垃圾食品的話，雖然可以增肥，但也會容易生病，得不償失

我覺得增肥和減肥一樣要循序漸進，合理，為了增肥吃垃圾食品什麼的，不太好。

運動也是必要的，不過我這方面做的不是很好，經常偷懶。

總之，增肥是為了讓身體更健康，更勻稱，不是為了長小肚子，所以一定要運動！

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小學的時候吃了一個月薯片冰激凌胖了一圈的我不想說話…

想增肥的話看營養成分表就好了，選熱量高的吃吃吃，不信會不胖

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