晚上會不會因為沒找到一個好的睡姿而睡不著覺？

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資深失眠者回答，會的。

別說姿勢不對會睡不著，枕頭被子床墊啥啥不對都會睡不著。

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肯定會啊！！！！每天在睡著之前都要在床上翻來覆去好久，然後就開始幻想自己可厲害可厲害！！！之後就在醒著做夢的過程中變成了睡著做夢！！

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會！！

我必須正躺著 然後右手放在枕頭上

就像這樣

試過其他姿勢 但真睡不著

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往往一開始的姿勢都是舒服的 睡著睡著就開始腰酸背痛腿抽筋了 每天早上起來雙手都是麻木的

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不會 但晚上沒有眼罩我是真的睡不著

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會！翻來覆去睡不著，怎麼樣都覺得姿勢不對。

有一點聲音也睡不著

戴耳塞的話會聽到自己的呼吸聲，內臟聲，心跳，被子的摩擦聲，更睡不著

入睡困難，特別困難

最近吃了褪黑素好多了

不過醫生有建議多鍛煉多曬太陽，讓自身分泌褪黑素

只靠吃藥的話自己分泌的褪黑素越來越少，睡覺就越困難

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