怎麼能有效的祛痘？

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1.戒糖，少吃含糖食物，能不吃就不吃

2.注意防晒。

3.把臉洗乾淨.簡單護膚

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用什麼什麼產品都是其次，主要是飲食和作息，早睡，每天至少11點前睡覺，少吃甜食什麼的，多吃蔬菜，如果臉上很嚴重，可以去醫院皮膚科掛個號，買點葯，照個紅光藍光什麼的。

我長痘也快五年了，基本是長在額頭，和鼻子兩側，以前一直沒在意過，前幾個月額頭嚴重得不得了，臉頰上也開始冒痘。我很煩，就去了醫院，開了點消炎的葯，照了個紅光治療，並且終於下定決心每天11點睡覺，而且沒吃燒烤蛋糕之類的油膩的，或者甜食。然後堅持了差不多一個月，痘痘就消了，也沒長新的，就是有之前的印子。然後現在該吃吃，該喝喝，也沒注意吃了，但還是堅持早睡，也沒怎麼長了。中途我熬過一兩次夜，一熬夜就長。我都沒想到，這麼多年的痘痘，能好得這麼輕鬆，真的。

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你可以用祛痘的洗面奶，面膜，祛痘膏啥的，不起痘肯定是有原因的，最好搞清楚原因在去，痘痘和你身體狀況也有關係的，建議平時多喝水，多吃蔬菜。

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謝邀。

如何治療？

閉口粉刺：阿達帕林凝膠，皮膚科醫生治療閉口粉刺常開的葯，對尋常痘痘也有效。

紅腫痘痘：班賽，發炎和紅腫痘痘必備，我後背長痘也塗這個，後背的痘痘好得很快。

白頭痘痘：夫西地酸乳膏，手欠黨必備，我一般擠痘後都會塗這個消炎。

具體用法可以看看這個哦~

春田花花醬：祛痘實用乾貨篇（伸手黨也可安心享用）?

zhuanlan.zhihu.com

日常生活中怎樣養成不長痘的膚質呢?

一：戒掉過多的糖

攝入過多地糖，會降低胰島素敏感性，導致血液中遊離雄激素的含量增高，而雄激素是促進痘痘形成的重要原因!

二：少吃高GI值的食物

GI值高的食物會迅速引起體內胰島素樣生長因子的產生，增加腎上腺合成的雄激素，促進了皮脂腺的分泌，這就是痘痘問題的根源之一。

三：少吃乳製品

有研究證明喝牛奶會增加痤瘡，因此對於乳製品要做到盡量少吃。

四：養成良好的作息習慣

熬夜時，本該休息的交感神經還在工作，它的興奮性增強促進了腎上腺素的分泌，導致皮脂腺不停分泌皮脂，一定要記得早起早睡。

最後，祝願大家都能有個讓人羨慕的乾淨臉蛋兒~諮詢+VX公眾號春田花花醬

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用的純中藥小藥膏去的 健康 現在臉已經好了

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首先要調節好自己的作息時間和飲食

遠離熬夜抽煙喝酒辛辣食品

再者就是做好臉部的清潔，控油，不要讓痘痘惡化

再就是選擇好的產品和方法，葡萄籽還不錯

僅僅作為過來人的經驗

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我用的一款中藥祛痘霜的效果蠻好

另外！！！！！不要去什麼祛痘中心！血和淚的教訓！不管用！！！還特別貴

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這裡有一款中藥祛痘產品，效果不錯。建議你用一下。

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謝邀，上圖

不美觀，見諒

首先，痘痘痘印可以去，痘疤痘坑去不了，葯和護膚品去不了，但是可以採用激光之類的技術，我沒做過，不做介紹

痘痘痘印我用的老解家中藥晚霜，無防腐，保質期三個月，見效不快，但是堅持下來就會看到一點點改善，照片是使用大概五個月效果，基本全好，完美～

推薦關注一下「痘芽熟了」，有很多祛痘案例，不要心急，慢慢來

痘芽姑娘與「豆子」先生的故事?

mp.weixin.qq.com痘痘反饋效果案例（照片已經顧客允許，不得擅自轉載）?

mp.weixin.qq.com

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調好作息多運動多喝水，戒糖，應該能有用

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良好的生活作息很重要，而且不知道是不是我的錯覺，你去關注痘痘，老是去弄它，反而會一塌糊塗，你不怎麼理它，反而好的更快，保持一個良好的心態吧，以前每次當有人說誒，你怎麼長了這麼多痘痘之類的話又不給實質性建議，長此以往真的會讓人心態爆炸，這種說人長痘痘又不告訴別人怎麼祛痘純粹就是來氣人讓人長新的痘痘，簡直就是個碧池，然而爸爸我絕不屈服

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一定一定要做好防晒

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十幾年的痘友，據我的經驗來說 ，長痘痘跟飲食作息什麼的沒什麼關係，不管我多注重飲食，該長還是長，主要還是因為我出油太多，遺傳我爸，皮脂腺太發達，所以任何的化妝品，清潔面膜，都沒有用，歸根結底，重點在控油！

所以我現在在吃泰爾絲，才吃了半個月，這個葯得連著吃半年才可以真正意義上控制油脂的分泌。

今天吃泰爾絲已經21天了，最大的改變就是皮膚不怎麼出油了，尤其是背後的痘痘，剛吃的前幾天長了幾顆痘，現在也沒有了，角栓像刺頭一樣冒出來 輕輕一刮就刮掉了，不過鼻子上的毛孔也顯而易見了

！

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最好的辦法就是去看醫生，我現在就後悔自己沒有早點去，去之前可以在微信公眾號上看一下皮膚科專家所擅長的，一般長痘痘都是痤瘡，我看了一個半月了，現在已經比之前好太多，希望大家都不被痘痘困擾

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有效祛痘得先知道自己長痘的原因，對症下藥。到底是因為身體激素，熬夜，清潔不當亦或者是因為吃了重油重糖...先自查自己屬於哪一類。不過戒煙戒酒，早睡早起，健身運動，多吃蔬菜，清潔適當肯定是對皮膚好的。還有一點謹記:不要擠!不要擠!不要擠!重要的事情說三遍!

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千萬不要亂投醫，去痘不能心急，像我之前就亂用，活活把自己搞成激素臉，還好遇到適合自己的把痘治好了，皮膚也在慢慢變好。

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