晚上失眠了之後大家一般會幹什麼？

一般我會構思小說情節，第二天寫下來（並不）。

找個無聊的有聲文章或者小說，新聞什麼都行，只要能閉眼睛聽，小聲在耳邊放著，(別帶耳機對耳朵不好)，一會兒就變成嗡嗡嗡~超級催眠！十分鐘內必睡著。重申重點: 無聊，小聲，聲音。

逛tb，jd，刷知乎，但是不能太衝動，不然第二天就會發現卡里錢都沒了。。。所以一般最後結局就是啥都沒買，還沒睡著，白忙活一場。

不知道為什麼，我失眠喜歡聽搖滾或者rap，越激烈我聽的越興奮，然後累的越快，睡得越快……

悄悄問一句，這裡有沒有Eminem的粉

聽asmr 雖然已經免疫

想事情也會不知不覺睡著

聽鬼故事

設計我的理想店鋪，可是如果這樣就真的睡不著了，事實上如果我想睡的話就會放下手機，放空自己，讓全身的肌肉都不用力。

躺在床上，什麼也不不幹，不玩手機，剋制自己不亂想，然後放鬆深呼吸