上課總是注意力不集中，不能百分百投入怎麼辦？

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為什麼注意力會不集中?

刷愛豆演唱會時，你會走神嗎?

為對象寫情書時，你會忘神嗎?

我舍友可以記住女神的所有喜惡，但是卻背不下幾個字母組成的單詞。

他笨嗎?並不。

這裡絕對不是因為強大的求生欲在作祟，他的確聰明，只是他不想做罷了。那麼你也需要肯定自己，你做得到!你愛學習。

認識到這最最最重要是一點以後，我們要明白為什麼，因為行為需要找借口來推動它，才能自主的去實行。

被動會發生什麼結果呢?就是題目中提出的注意力不集中，無法百分百投入。

我們需要定目標，完成它。

一 定目標

從實際出發，實事求是， 避免盲從。

舉個栗子，

「我要做上帝!」

「他們想做科學家，我也要。」

這些不是源於本心，難度係數999的志向就

先暫放。先定一個小目標，並努力完成它。

志存可高遠，避免假大空。

我們當然可以因為本心而「為中華崛起而讀書」，

但我還是更推崇為了溫飽，為了女神，為了經濟獨立，為了少求人等此類確切的小志。

因為是不是覺得這些志離你很近很親切?或者說更有動力?

少壯不努力呀，老大……老大……嗯，就和答主一樣想被個詩句增加文藝感，結果裝X失敗。是不是很恐怖？

二 完成它

這裡最好的方法就是——計劃表

舉個栗子

計劃表的模板有很多，某度可以拎出一堆，但他們萬變不離其宗。就是將時間分割成一小塊，明確要完成的事。

請持之以恆，否則說得再多，都是空談。

請你坐在高高的谷堆旁邊，聽我說一句——空談誤國，實幹興邦!

這時候你會覺得任重而道遠，試問誰還會因此走神呢?因為你做的每一步，流的每滴汗都是為了你自己，為了所熱愛的目標。

加油!你可以的!

最後，做個關注我的小可愛嘛，我會對你好的。

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第一、明確目標，規定任務。確立適當的學習目標，制訂詳細的學習計劃。每次學習都應有具體的任務，鼓勵求助者帶著問題去學。

第二、激發興趣，強化動機。培養間接興趣，並可利用興趣遷移。

第三、選擇環境，適於自己。

第四，勞逸結合，心情愉快。指導青少年科學地安排自己的時間，做到張弛有度，防止過度疲勞。同時，消除焦慮緊張情緒，避免大悲大喜，保持歡快的心境。

第五。配合使用一些對注意力不集中有改善作用的保健品。

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做QEEG測試，從腦數據中可以判斷是否是由於腦電波異常導致的（如是該原因導致的問題，學生自己是無法解決的），還是故意的行為。

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逼著自己記筆記，還有就是知道自己的目標是什麼，然後告訴自己，好好聽課是在朝著自己的目標邁進...嗯

但主要還是逼著自己記筆記

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把老師講的話自動在心裡重複默念一遍

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給你倆巴掌，上課不好好發散思維，竟然開小茬想著怎麼認真聽課？

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分心是正常的不用太在意，是個人都會分心的，百分百注意力集中不科學的，上課講的是效率而不是注意力。課前一定要預習，知道這節課重點是什麼，課上只要你能認真聽二十分鐘，聽懂了，課後記得鞏固一下的話，及格左右基本上問題都不大，至於想高分的話，就要你自己想想自己的付出和得到的分數是否合理，(反正我是覺得不合理，哈哈哈哈)

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