怎麼樣才能自信的在台上演講？

03-02

咸ǘ宜腥硕伎粗悖銈兌加X得平常不過了，但在我眼中就像噩夢…我的英語口語算是不錯，而且自己也有練習，也沒有奇怪的口音…但是一上台就感覺自己一定出醜…看著那幾位同學嘻皮笑臉我更是不自在，怎麼樣才能解決這個問題？？我想自己能夠有自信和勇敢地在台上，因為近期我要在台上演岀，而且是重要角色的，我真的希望不要岀錯

表面上看起來成功的演講，就是把一群人說服，在氣勢上言辭上讓大家來認同。

我現在覺得，真正成功的演講，是說服自己，你發自內心覺得自己說的東西是對的，是像太陽每天東升西落一樣的時候。你就不會去思考如何才能表現的自信。哪怕有人不認同，也不因此感到挫敗。知道自己在幹什麼。其他的都不重要了。你的自信是你自己賦予的。believe yourself。一切會水到渠成。不是雞湯。你的自信來自於你對自己的認可，而非鼓勵。

演講之前要做好充足的準備，寫好你的講稿，把你要講的內容爛熟於心～（一定要熟，你講給別人聽，首先你得要懂，要熟。）：自己找個地方試著先演練幾遍。包括開場白的導入，上下每一部分的連接，你要用什麼話串聯起來。先想好，並寫在講稿里。然後演練。

其次，你要先設想好針對你講的內容，學生以及你的老師會提什麼問題，然後你會怎麼回答。

（嗯，你這是表演還是演講啊，表演的話，台詞要記住，最好是和你一起表演的同學提前找個地方演練。他們不願意的話，你自己劇本要通讀，看看該你講的前一部分是誰在講，講了什麼，然後看你相應的回答。也就是對方說到什麼然後該你說了。銜接處很重要。）

邊練邊給自己打氣，告訴自己一定行，相信自己。這是心理暗示，雖然緊張雖然擔心會出現各種，但你要做正強化的心理暗示。要把每次演練都當作你已經在台上的正式演講。

這些準備的差不多了，上台時你可能還是會緊張，依然要給自己打氣。

演講的時候，你看到台下的同學說說笑笑，你感覺是在笑話你。其實說實話，我不知道你學歷，但是在大學，台下同學大部分都是在玩而已，根本沒聽你們講什麼，能認真聽你講的只有老師，有時候老師也是隨便聽聽，因為要完成他的教學任務，你講的時候老師甚至也玩手機或和別的同學講話。所以笑話你，只是你覺得自己沒講好而想像出來的他們笑話你。

在演講的時候，你要想的就是什麼時候該你說了，你要說些什麼，想的是你講的內容。而你越是想其他的（比如台下同學怎麼怎麼樣，老師如何什麼的）你就越講不好，從而導致你越緊張而且有可能會忘詞。

你要知道你其實是講給自己聽的，只有聲音大這點是讓別人也聽到的。

加油！

一場精彩的演講由很多元素制約，但其中最核心的要素是人，是主講人的能動性，以及主講人是否有足夠的自信和激情。

做一個優秀的演講者，要具備怎樣的條件？演講成功所不可或缺的 3 個要素是「自信」、「信心」和「熱情」。接下來，就讓我們一起來詳細看一看這 3 個要點。

你能夠滿懷自信地演講嗎？

想要擁有自信，並非一件容易的事。但是，如果你沒有自信的話，就會戰戰兢兢，就算你的演講說服力再強，也無法讓聽眾有所行動的。那麼，如何才能擁有自信呢？顧彼思整理了培養自信的 4 個要點，我們來看看。

1. 清楚認識到演講的目的。

首先我們要理解自己為什麼要做演講的準備、為什麼把這些東西傳達給聽眾，能夠做到這點的話，在演講時，我們就能有自信的去引導聽眾，讓他們有所行動了。

2．了解聽眾是什麼樣的人、在想些什麼，感受些什麼。

如果我們能夠充分地做好前期準備工作，了解清楚聽眾的知識儲備、性格、演講前的意見的話，就能預想到當他們聽了你的演講會有什麼感覺，會提出什麼問題。

3．熟悉自己所有的資料。

在演講的答疑環節，我們經常有因為跑題浪費了很多時間，以至於不得不省略了很多原本要說的內容的情況。如果在這種時候，能夠熟知自己的資料內容，就能駕輕就熟地回答對方提出的問題，迅速判斷出哪些是必須要說的，哪些是可以省略的。如果你對資料的理解度不夠，被問到的時候就會緊張慌亂，演講也會變得很難進行下去。

4．正確把握自己的性格和能力。

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這麼說吧，上台演講的都是去傳播自己的一系列觀念，來聽演講的都是抱著空杯心態來接受演講者觀念的。所以，沒有對錯之分，你就不用怕，上去表達你的想法就可以，又不是記者招待會，難道有人拿雞蛋砸你嗎？相信你自己就可以了，其他的別多想。

1、學會練習失誤
練習是為了成功，可是太執著於成功，反而會適得其反。這個時候，你就需要對失誤進行專門練習。我們在講話的時候萬一忘詞了、說錯了、傻住了，沒有關係，不要重來，不要暫停，當場想辦法圓過去，就算斷斷續續，也要把它繼續講完。像這樣多練幾次，練到不怕出錯，練到就算臨場出了狀況，也有信心把演講繼續下去。

【句型】準備一個與忘詞/口誤有關的小笑話。
即使是再熟練的演講者，實際演講過程中都有可能犯錯。因此，練習失誤的時候，不妨準備一個與可能發生的失誤有關的小笑話用以過渡，既讓自己心裡有底，到時也不至於尷尬。畢竟，沒有人會拒絕幽默。

2、設定觀眾收聽率
對於任何一場演講，都不要要求自己能夠吸引到每一個聽眾，所以不妨給自己設定一個收聽率。很多人在演講的時候，一旦看到台下有人在打呵欠、刷手機、交頭接耳，就會越講越焦慮，覺得自己講砸了，大家都不想聽了。

【句型】無論如何，我想剛才那個向我點頭的姑娘肯定是明白了。
不妨多提一提那些認真傾聽、與你互動的觀眾。一來，多關注他們能讓你保持自信；二來，也能讓其他觀眾產生一種「錯過了什麼」的落差感，從而也吸引到他們的注意力。

3、正向解讀觀眾反應
雖然這有些自我安慰的成分，但是要排除演講時的諸多干擾因素，這種心態是必不可少的。