老公每晚打呼聲音很響導致我無法入睡並且失眠怎麼辦？
03-06
老公每晚打呼聲音很響導致我無法入睡並且失眠怎麼辦？怎麼樣可以讓老公睡覺不打呼，或者怎麼可以讓自己在一個吵鬧的環境中入睡？
不知道是怎麼邀請我的
作為一個單身20來年的小姑娘
也只能回答爸媽雙雙打呼的情況怎麼辦
不過可以分享一下相應對策
我之前在網上科普看過一篇關於打呼的文章
我把他分為睡前睡中和生活中
1.睡前不要做刺激運動，讓神經放鬆。太累了也會引起打呼。
2.睡中呢枕頭不要太高太低，調整一個較舒適的姿勢。
3.減肥 如果你老公是個胖胖的話
4.適當吸煙喝酒
再者就是去檢查啦，打呼嚴重者可會導致呼吸驟停的哦！
真的很討厭，每天晚上像進豬圈一樣。要瘋了
撐不住了，很想離婚。
已經不止一次說過了，他無所謂也不去看，也從來沒採取措施（當然他自己打呼嚕沒影響自己，他也不在意）我本來就是極難入睡的，簡直崩潰，說實話他出差的日子是我最爽的日子，抱著娃睡開開心心的。兩個人睡眠質量都很好。一回來咕嚕咕嚕，我真是絕望。想到未來還有幾十年，很想死。
這麼多年了，架也吵了不下幾千次，寒心過絕望過，死心了，不就搭伴過日子，只要他對孩子好無所謂。但是最受不了就這個打呼聲。如果睡覺都無法保證，我覺得我的人生沒什麼盼頭了。忍都忍不了，怎麼辦？
這個應該是你老公呼吸上有點毛病
打呼是可以找原因的，找到原因看怎麼治一下。可以去耳鼻喉科看。
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