發現小朋友怕黑，怕獨處，膽小，該怎麼解決？

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我小時候怕黑，怕走夜路因為會想到一些恐怖的電視劇，怕魚，怕動物

怕親戚

長大就好吧，積極引導～

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陪著他適應黑暗

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陪伴，鼓勵

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這是缺乏安全感的表現，我小時候極度怕黑膽子還可以。但是我只要身邊沒有朋友就恐慌覺得自己很沒用，自我否認其實也表現了不自信不能接納自己膽子小。這些問題，經濟條件允許的話可以報名旅遊團，訓練營還有養寵物讓他相信人類也可以美好，通過合作鍛煉接納悅納自己，或者你陪他如果你的時間很充裕的話，晚上給他講故事陪他做開心的事情，閑暇時間出去走走。看看博物館啥的，並且讀書，知識改變命運。

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開燈，陪著他……你問這個的時候不如去做做

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導讀：我們從孩子為什麼怕黑膽小，當孩子說害怕時父母的錯誤回應和怎麼解決，三個方面來說。

一，為什麼孩子會怕黑，害怕有怪獸從床底下爬出來呢？主要有兩個原因。

孩子怕黑，是他們大腦快速發育，有了對事物的初步認知和智慧，到了感知運動階段，隨著年齡的增長和自我意識的增強，他們慢慢開始探索未知世界，並創造想像。

1，泛靈心理

我們經常會發現孩子對牆壁或者娃娃自言自語的說話，有時還指手畫腳的，難道孩子的腦袋「秀逗了」？其實不是。

心理學家皮亞傑認為，兒童在2~7歲的時候，普遍會存在一種泛靈心理，它是指處於這個階段的孩子會把所有的事物看做是有生命，有意義的東西的一種心理傾向。比如他們會覺得小鳥會說話，大樹會講故事，衣服在水裡游泳等。

2，對未知事物的恐懼

年幼孩子對事物的認知，基本上是自己看到，聽到，摸到，嘗到的，處於感官階段，如果他們對將要發生的事情毫無了解，又沒有掌控能力，不知道事物到底是怎麼形成的，為什麼會這樣時，就會引起很大的恐懼。

不止孩子如此，大人也一樣，在一集《快樂大本營》里，何炅要嘉賓們摸一個黑色盒子里的東西，並告訴他們，有可能是蛇，也有可能是小兔子等。結果大家都不敢摸，就算被要求去摸的嘉賓，也是滿臉恐懼地把伸手進去。

當孩子說我害怕時，父母都有哪些錯誤回應方式？

1，否定情緒，給孩子貼上膽小的標籤

當孩子遇到超出他們認知的事物或者現象的時候，會表現的很害怕，但我們卻覺得是大驚小怪，於是脫口而出：「這有什麼好怕的，不就是一隻螞蟻么。」「那有什麼緊張的，不就一隻蝸牛嘛，膽小鬼！真沒用!」

在《津巴多普通心理學》里，把這種恐懼的情緒，不被理解和被否定的做法，叫做「負強化」。也就是孩子的恐懼情緒，被父母或者他人否定後，間接地把恐懼強化了。而產生害怕情緒的孩子，會因為得不到爸媽的肯定，更加焦慮和害怕。同時膽小鬼，沒用的標籤，也會在他們的心裡，留下深深地烙印，讓他們自卑不自信。

2，利用恐懼感嚇唬孩子，讓他們形成錯誤認知

很多家長喜歡用恐嚇的方式來教育孩子，比如再哭，就讓警察叔叔把你抓走，再不聽話，就讓醫生給你打針。警察，醫生原本都是保護我們安全和健康的人，卻因為很多家長利用恐懼感，讓孩子們對他們產生錯誤的認知，讓孩子有問題也不敢找警察叔叔，生病了也不敢去醫院，怕打針。

還有一種更嚴重的嚇唬，叫「我不要你了」。「我不要你了」，這句話是很多媽媽的口頭禪。她們用媽媽的愛做威脅，用拋棄做暗示，讓孩子感到恐懼，從而達到讓孩子聽話的效果。孩子害怕被父母拋棄，聽是聽話了，但由此產生的恐懼和壓力，會對他們的成長造成深遠的影響。

3，逃避問題，父母過度溺愛

前幾天，有人在小區群里問，有沒有人認識社康中心的工作人員，幫她蓋幾個打預防針的章，孩子下半年就要上小學了，可是預防針還有一大半沒有打完，所以想找熟人蓋章，先入學再說。

深入了解才知道，原來她寶寶每次打預防針就哭得撕心裂肺，她和老公聽到孩子的哭聲，就受不了了。就放棄了打預防針，現在要上學了，才知道事情的嚴重性。

很多父母用各種形式溺愛著孩子，比如當孩子害怕打針時，對孩子說，等你打完預防針，我獎勵一輛遙控汽車。要不就是逃避問題，乾脆不打了。當孩子說怕黑，就一直讓孩子和父母睡。這樣不但會造成一些不好的影響，還會讓孩子養成依賴心理。

二， 怎麼幫助孩子克服恐懼，變成勇敢寶寶呢？我有3個方法和你分享

1，用繪本幫助孩子認識恐懼

幾乎每個孩子都喜歡聽媽媽講故事讀繪本，當孩子感覺到恐懼害怕時，我們可以利用繪本來幫孩子認識恐懼，克服害怕。

在繪本《各種各樣的害怕》里，就告訴孩子恐懼害怕是一種情緒，每個人都有。有人害怕黑暗，有人害怕蛇，有人害怕蜘蛛，有人害怕沒有朋友等等。當孩子知道原來大家都有害怕的東西，他就不會焦慮和自卑。

類似的繪本還有《我好害怕》《我怕黑》《小老鼠的漫長一夜》《我要來抓你啦》《弗洛格嚇壞了》《勇氣》《鴨子騎車記》等等。

2，用遊戲法化解恐懼

許多孩子害怕打雷和閃電，在小豬佩奇《暴風雨》里，下雷陣雨的時候，電閃雷鳴讓佩奇和喬治都非常害怕，他們跳過去躲在媽媽的懷裡，要怎麼辦呢?

豬媽媽馬上想出了一個遊戲，她說：「讓我們來看看閃電和雷聲之間的間隔時間。間隔時間越久，說明暴風雨就離自己就越遠。」

於是豬媽媽數起數來，一，二，三，當豬媽媽數到三的時候，打了一下雷。媽媽的做法讓佩奇和喬治變得放鬆了，她們和爸爸媽媽一起數數，第二次數到5，才打雷，豬爸爸告訴孩子們暴風雨越來越遠了。就這樣，豬媽媽用遊戲的方式幫助佩奇和喬治化解了對雷電的恐懼。

我們也可以借鑒豬媽媽的做法，來解決生活中的實際問題。比如孩子不敢用電吹風吹頭髮，怎麼辦呢？我們可以說，寶寶，我們現在來玩一個頭髮飄啊飄的遊戲。我們一起數到三，讓頭髮飄起來。可濕噠噠的頭髮飄不起來，我們用吹風機來幫忙吧。

在孩子恐懼的事情里，加入遊戲元素，會讓孩子減少恐懼，增加樂趣，自然就不會再害怕了。

3，系統脫敏法，慢慢減少恐懼和害怕

系統脫敏法是一種心理治療方法，又稱為交互抑製法。它是美國學者沃爾帕創立和發展起來的。

簡單來說系統脫敏法，就是讓孩子一步步地去接觸自己害怕的東西，當他能接受一個階段的東西後，再慢慢給他一些層次高的刺激，最後變得不害怕。

比如孩子怕貓，怎麼辦呢？我們先給孩子看不同小動物的圖片和繪本，慢慢地加入一些貓的圖片和書籍。

等孩子看到書上的貓不害怕了，就可以找一些關於貓的小視頻，如果孩子連視頻里的貓也不怕了，就可以買一些和貓相關的玩具，比如hello kitty等。

最後看到真實的貓，可以讓孩子和小貓打個招呼，說：「你好啊，小貓咪」。從貓的圖片到真實的小貓，一步步地加深孩子對貓的刺激，最後孩子變得不害怕貓。不過值得注意的是，雖然孩子不怕貓了，還是要提醒孩子不要隨便去抓貓，因為貓的爪子很尖，容易受傷。

害怕恐懼是一種情緒，當孩子說：「媽媽，我害怕」時，不要輕易說這是假的，有什麼好怕的。接納他的感受並表示理解。抱著他並溫柔而堅定地告訴他，媽媽一直都在！同時用科學合理的方法，幫他們認識害怕和恐懼，學會調節自己的情緒

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一定要蹲下去和他（她）真誠地對視，說話要輕聲細語的，讓他（她）充分地感受到自己是被小心呵護的。如果可以，長久地抱住他（她）。

我小的時候，有一個姐姐邊和我說話邊用手輕輕碰了一下我的頭，她說讓我在這裡乖乖等她。我當時很受寵若驚，真的就在那裡等了蠻久的。

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