感覺心很累很累 總是放不下曾經的結 該如何調節自己。？

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其實提了這樣一個問題我相信樓主其實自己也想了很多辦法，一般大家所更多提及的主要是成為更好的自己，讓時間慢慢去消化這一切。當然，這個辦法是很多人總結出來的，一定是有用而且真的有效。但可能陷在問題中的人就是不相信，或者不願意去嘗試吧。

我覺得可以多幾次自己真的想要的是什麼吧。樓主說是曾經的結，不知道現在這個結還一如既往的在么，如果這個問題並沒有真的解決，那不妨試著勇敢點，和這個問題相關的人再溝通，在溝通的過程中，不僅要聽別人怎麼說，也聽聽自己的長大吧。

如果這個問題已經解決了，你只是放不下這個結帶來的影響，那其實這種情況真的是一種消耗。要麼就是乾脆的放下，不要去反覆想。要麼就是逼自己一把，別委屈自己。

聽了很多道理，其實自己都懂。所有人都只能給建議，希望善良的人被溫柔對待吧，一定會有一個好結果。

太晚了，也不知道自己說了點什麼。也算是說給自己聽的吧。

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要走出去的

出去玩玩

說不定就會想開了..

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旅行吧 吃美食吧 運動吧 戀愛吧 忙起來吧

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去旅遊，坐火車，或者自駕游，沿途的風景會放鬆身心。

去蹦極，在跳下去的一剎那，你就會覺得人生沒有什麼大不了的

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一樣的，我給這定義為記仇

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如果你是個愛吃的人，那就去放縱自己去吃好吃的，或者去看電影。時間是最好的良藥。一定要不停的告訴自己要看開

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運動是最好的方法，人在運動的時候腦子就很容易放空，而且運動中身體產生的多巴胺可以讓人心情愉悅。好處還有很多，可以強健體魄，可以減肥，而且還有可能認識更多的朋友，總之這個最管用，我自己親身體會。

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去找真正理解你的人聊一下

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瀉藥，放縱自己做喜歡的事，打遊戲也好看小說也好追劇也好。然後繼續好好生活。

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忙起來

你可能覺得不可能

想辦法讓自己去忙碌起來

健身，賭球，跑步，上課，學習，上班忙碌的生活會讓你緩解一點

畢竟我也沒有走出來，

因為他已經嘮的你的心裡

所以希望你自己能加油

公眾號-然老闆的店

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