健身的目的是什麼？
03-10
是為了有一個好的身材？是為了有一個好的身體？這也同樣可以通過健康的飲食和生活習慣來代替，那健身的目的又是什麼？
不以某種目的為目標的運動是否值得？
為了變美變得更有魅力啊不然為了什麼，誰喜歡一年365天起碼350天這裡酸那裡痛，大夏天出汗出得跟淋過雨一樣粘粘噠噠難受到不行，吃點東西還算這個油多那個糖多滿滿的罪惡感，然後天天投入那麼多時間精力永遠不敢停下來不敢懈怠怕反彈怕前功盡棄，什麼酸爽，爽你妹啊只有酸啊啊啊啊啊啊啊
希望光著的自己更美麗。
愉悅自己 雖然幾個字簡單 慢慢的你會發現它的深意 對 僅僅是愉悅自己
增強自信
持久力加
多個愛好
活得更久
混入健圈
應該夠了！
調整自己，增加自信
就像汽車保養一樣的道理，何況你想想你可比汽車貴多了，一個腎臟好幾十萬，一個肝臟好幾十萬
健身是為了能美好地變老，健康地活到老；能讓我在高強度工作中保持體力與思維清晰敏捷的大腦，讓我有時間有精力去實現自己的夢想。
所有的事情地目的不都是為了愉悅自己么，健身一樣的
胖一點的人最開始可能是為了減肥吧，但健身一段時間之後就會覺得健身創造的身體的健康與內心的堅韌更加讓人心動。
要是為了達到目的前期健身可能是一種激勵，但到了後期就會感覺索然無味了。所以不要讓自己以某種目的為準，而是把它當成一種必須的生活方式去完成，去體會健身過程中所帶來身心愉悅，那才是做運動的真諦！
在這個物慾橫流的社會，人人都會面臨煩惱和壓力，那健身作為一種運動就是一種很好的緩解心情的方式，出一身汗回去睡一覺就什麼都過去了。當你身心愉悅了那就是一種快樂，做事就會更有效率，殊不知對於自身健康和皮膚都會有好處的。長遠點說，還會活的更長壽呃！
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