如何避免晚上被尿憋醒?
03-13
每天晚上都會醒一兩次去廁所，太影響睡眠了。而且睡前幾小時根本沒喝水，還是會被尿憋醒，沒睡過一個安穩覺，真的很煩躁啊！相反老公就從來不會被尿憋醒，一覺睡到大天亮，真心羨慕！求好心人致電晚上不被尿憋醒實用方式，感謝！
作為一個即將步入中年的油膩男子，我有發言權
那些說晚上少喝水就行的人...那是你基礎代謝高而已
晚上喝不喝水，都沒用！都沒用！
乖乖起來撒尿！再回去睡哈哈哈哈哈
在夢裡尿了
有一個答案永遠是正確有效的，那就是把憋尿能力練強。
我目前為止最多靠硬憋達到過大約1700毫升尿量，1200~1300毫升尿量下正常睡覺毫無問題，狀態好的時候憋著1500毫升尿睡覺也可以做到
少吃含鹽高的，因為會讓人想喝水，為了平衡體渡，身體也會過多的儲水。 還有就是睡前少喝
親，您只要不睡覺就不會存在被憋醒了哦。睡前少喝水，上床前去一次洗手間
睡覺之前別喝水
晚上多喝點水，就可以早點排出來了
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