求問,增肌,哪一款蛋白粉比較好啊 ?
03-16
本人男,偏瘦,想增肌
諾特蘭德和ON都不錯,不建議買熊貓和美瑞克斯
名牌確實有些權威在裡面,但名牌的價格里有大部分的廣告稅,如果條件一般,買買小品牌就可以了。只要質量是合格的,其實都一樣,蛋白質提煉也不是什麼牛B的技術。很多廠都做的到。
其實只要乳清蛋白都差不多,畢竟蛋白含量和來源沒有區別,隨便選個進口的吧
增重用增肌粉啊,首推鹿神代言的海德力,超霸增肌粉,碳水含量真的高,再就是諾特蘭德的BIG了
蛋白粉也只是一種蛋白質源,增肌在一定強度力量訓練情況下,最主要的是高蛋白,同時保持熱量盈餘的飲食。
主要還是靠堅持的訓練和飲食,肌肉科技 諾特蘭德 ob 很多品牌都可以
魔獸炫味分離
我在用諾特蘭德
蛋白粉中的主要成分是蛋白質,蛋白質(protein)是生命的物質基礎,沒有蛋白質就沒有生命。蛋白質占人體重量的16.3%,即一個60kg重的成年人其體內約有蛋白質10kg。肌肉生長需要依靠「氮」平衡,為了達到這個平衡就必須給身體補充充足的蛋白質。湯臣倍健蛋白粉被安排在一天的六餐之中,分2~3次服用,因為蛋白粉比食物蛋白質更容易被身體吸收。
我覺得還是看你的資金吧,要是沒錢的話就用熊貓咯(雖然有點坑),要是有錢的話。。。。還是ON吧(這個都成公認的了)
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