想討論一下最為正確健康的生活方式是什麼樣子的？

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做點你不喜歡做的，吃點你不喜歡吃的，喝點你不喜歡喝的

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早睡早起，多看書多看報，有時間鍛煉下身體，少熬夜

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正確的生活方式在每個人的心中定義都不一樣，但重要的一點是保持心情上的愉悅。

每天早上起床，如果你是微笑的，相信你能做好事情，那麼你就會積極的過好這一天的生活，而不會垂頭喪氣。你會自然地好好吃飯，好好鍛煉身體。

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感謝你的邀請，不記得哪位名人企業家說過，他沒有什麼所謂的作息時間表，困了就在車上睡，醒了就工作，想活動了就在工作的路上活動活動，他和他的團隊都是這樣的。我猜想，他們做的都是自己喜歡的事情，有自己明確的目標，只要每天都做自己熱愛的是事情，應該無所謂什麼固定的健康的生活方式吧

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早睡早起，沒有精力什麼事也幹不了，一日三餐要吃好，才能保證充足營養，控制自己玩手機的時間。身體硬體完備了就可以追求自己想要的生活了～

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做自己所想所愛的事情 每天健身鍛煉身體 各方面提升自己 這就是我最為正確健康的生活方式

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學生，暈車略嚴重，和老公在一起之後，他從一個去哪都打的的人變成一個天天陪我走路微信步數每天兩三萬的人，從上課到家教，全程接送，現在天氣變熱，一個多月他大概黑了八度吧哈哈哈哈哈，早上準時叫起床，買好早餐來接我陪我去上課，搞得我一個天天翹課的人現在天天上課，然後他一個天天晚上喝酒打牌到半夜的人，現在基本凌晨1點能上床睡覺了，健不健康……

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作為活了快半輩子，也沒活明白的我來回答這個問題，我真說不上來。但看到很多生活習慣健康的人突然患病的，抽煙喝酒活到99的，也看到日子看著苦卻過得很滿足的，也看到物質生活豐裕卻很苦悶的。所以可能所謂正確的生活方式是沒有的吧。遵從內心吧，問問自己想要的是什麼，內心的平和滿足，就是最正確健康的生活方式吧！

ps，還是盡量要早睡早起哦，這是我對自己的一點有點難以執行的小要求！

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好好吃飯，好好睡覺，多看書，多運動

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我呢

每天早上起床刷牙後喝一杯溫水

堅持健身

堅持跑步

飯後貼牆站15分鐘

堅持泡腳

不熬夜不熬夜不熬夜

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說說我自己吧

每天習慣早起喝一杯溫水 三餐自己做 7.8分飽 80%的自律。20%有時候給自己小小的放縱

每天都有閱讀看書，運動1小時 保持自己滿意的體型 每天護膚

心善積德 多微笑 這些都是習慣

下班回家 追追劇 看看電影 散步 擼貓 吃雞～不熬夜

沒有生過什麼病 皮膚也沒有任何不好

綜合起來 我覺得 我現在這個生活 還是蠻健康的

剩下的就是再努力賺錢啦～～

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