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隨著年齡的增長,自信心越來越差,該如何讓自己自信起來?


要先找到失去自信心的原因。有人是因為失戀,有人是因為項目被不斷否決,有人是因為在自己周圍時常找不到朋友,有人是因為自己的能力匹配不上自己的夢想。

自信心來源於生活,是生活態度的體現。要有自信心得先有平常心,有平常心又要有一顆柔軟心。有柔軟心,才能包容。深刻的去體會,包容自己受到的創痕,包容大大小小的或喜或悲的事,然後練就平常心。

練就平常心,是對事物無悲無喜。不說達到「不以物喜,不以己悲」的境界,至少面對挫折處變不驚,做一個心裡有一片大海的人,不會因為某一件事而產生大的波瀾。

心態穩住了,自信也隨之而來。所以面對考驗不會兀自緊張,面對挑戰不會驚慌失措,面對嘲笑不會獨自涕零,面對讚揚不會放浪形骸,面對追捧不會失去形狀。

自信,來源於生活,圓滿於心態,成就於習慣。對外部世界保持客觀冷靜的同時,還需保持內部的增長。

培養一到兩個長期堅持的習慣並把他們融入生活,這叫持續付出。

同時勤勤懇懇地工作,儘可能把握每一個出現在身邊的機會。麵包總是有的,但把握住了麵包,你也可能釣到一隻大魚,這叫必有收穫。

持續付出,必有收穫。自信體現在朝朝暮暮,清晰地知道自己為何而奮鬥的一天。不論是大風天,下雨天,下冰雹天還是晴天,知道自己為何而做事,那麼這一天一定不壞,那麼保持持續付出,自信也許就從中孕育而出了。


謝邀

首先年齡越來越大,自信越來越差的原因是什麼?

當我們剛走出社會,剛走出校園,對於未來的生活都是一腔熱血的,往往很多人在兩三年的時候,就沒有這樣的一種狀態了,很多人說是被生活給妥協了,被現實給打敗了,對於曾經的理想和夢想,都當作了笑話,只要把生活過好,這是對自己和父母最好的交代。

對於年齡越大越不自信,可能來源於很多方面:

①你的收入沒有辦法讓你自信。

②你所獲得的成就不能讓你相信。

③你不能給家人一個很好的條件和生活。

其實對於年紀的增長,讓自己不自信,首先是沒有把你眼前的事給做好,可能你有很多,想法,但是如果你不把眼前的事給做好,那麼其他的想法可能就是阻礙你變得更好的絆腳石,只有把你給眼前的事給做好了,讓你在經濟方面,能有足夠的底氣之後,那麼你才會找到屬於自己的那種發自內心的自信。

生活還是很殘酷的,它需要一些金錢來去支撐你整個狀態。

所以,我的建議是先把眼前的事給做好之後,你會慢慢找回真正的自己。

如果對你有啟發,點贊是我對我最大的肯定。


很多問題的成因都不僅是簡單的一件事情導致,同樣自信也一定不是因為某件事情的失敗帶來的。

可以回溯過往,有的人因為年齡的增長,越來越自信越來越飽滿,比如新的家庭、伴侶帶來的滿足;而為何一些人隨著年齡的增長自信心越來越弱?我們可以想像,一個人隨著年齡的增長,周圍環境中的人也在不斷變化,假設我們有一個更順暢的成長,那麼我們的心理狀態、外界成就也應該是隨著年齡的增長而增加的,如果並沒有呈現出這種狀態,我們會認為是因為被堵在了某一個階段,還有一些議題沒有被解決,滯留到現在這個時間呈現出來。這些重要的人生議題的處理,建議尋求專業的心理諮詢的幫助。


多看看書吧,年齡增長了自信心卻沒了只能說明一點,你在慢慢的被淘汰了,陳舊的觀念知識結構已經不適合這個社會了,你才這樣,多看看科技類書籍,不是看小說,那個沒用


1.做自己喜歡的事,全心全意的做。

2.多讀書

3.堅持鍛煉身體


學會打理自己,讓自己變得更好,往自己擅長,感興趣的方面發展,那麼自己也會變得自信多了。


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