總覺得不快樂怎麼辦？

我是大一的心理學學生，我覺得自己長的不算漂亮，但是不醜啊，可惜有點微胖，所以我就每天下了九點晚自習去跑步，開始的時候一個人在操場上四十多分鐘，很累，很孤單，也不是特別快樂。但是，一個月以後我發現我瘦了八斤！我突然覺得我要是下定決心去做一件事，還是有回報的啊，我竟然有了自信，這自信是自己給的，是因為我看到了我努力後的結果，減肥如此，做其他的事情也一樣。

我會每天晚上計劃晚自習該幹什麼，就專心去干，什麼也不去想，就埋頭看書，我發現我這樣可以學的比別人好，並且輕鬆了。

我常常幻想，幻想一些無厘頭的願望，幻想著將來可以遇到日本的小哥哥，然後在北海道居住，我一定是動漫看多了 ，有時幻想還是可以的，它可以給你帶來快樂啊，希望你今天可以喪一點，但是，明天不要再喪啦！

還有送你一句我小學時的口號:別看我不行，今天不行明天一定行！

加油一起啊

我在書上看到這樣一個故事。

一個男的有一天出了車禍，結果死了。他的母親極其悲傷。每天都是那樣。一年後的她每天都過的很快樂。鄰居就問她：自從那天過後我就再也沒見你笑過，開心過、快樂過。說實話那時我還挺擔心你的。沒想到這才多長時間沒見，你居然有了這麼大的變化，你是怎麼做到的？她：我每天早上起來做的第一件事不是洗漱，而是給自己出了一道選擇題。選擇題的題目是你今天是要過的快樂還是要過的不快樂？選擇只有快樂和不快樂這兩個選項。我每次都選快樂，於是我就努力使自己這一天過的快樂。

能怎麼辦，還不是活著唄。

題主沒事吧

大概每個人都有低落期，不喜歡與人交流也很正常，如果你覺得這樣不好，想改那就努力去改好了，很多事情越往後，你就會發現，只要踏出那一步，什麼問題都會迎刃而解

不開心也是一天，開心也是一天，為什麼不給自己一個大大的微笑呢？

每天早上第一件事，就是告訴自己，今天的我很開心，然後我就會很相信。

我也是啊，每天總是很喪，但是還要裝作很開心

在你喪的時候，多去嘗試一些新鮮的事物（當然是上進的），說不定就有一個能救你

比如你發現吃泡芙會讓心情變好

沒幾個人天天是快樂的，但是很多人都在追求快樂的路上，因為對目標的堅持取得的一些成績讓自己一時快樂，然後繼續奔向下一個目標。給自己定個有意義的目標，然後去完成它，應該會給你些快樂吧。