坐月子不能洗澡洗頭嗎？

使用感受是洗髮水的泡沫不多，但也可以很好地清潔，天然健康。洗髮水和沐浴露的質地色澤都很瑩潤，沒有添加色素，不會堵塞毛孔。而且都瀰漫著植物的清香，天然舒心~

最後再苦口婆心地跟產後媽媽們說下，千萬不要因為陳規陋習為難自己，該活動活動，該洗漱洗漱，這樣才能真正的身心健康。祝好~

婆婆或母親等上一輩總是囑咐自己月子期間不能沾水，不能洗頭洗澡，甚至不能刷牙，但其實，只要健康情況允許，順產後洗漱沒有間隔時間，正常的刷牙、擦浴在產後就可以進行了。

淋浴可以等產後一周或出血完全停止以後安排，但注意要防寒防風，不要盆浴，預防婦科炎症。

月子里，由於產婦的皮膚排泄功能旺盛，出汗較多，乳房發常有乳汁流出，陰道又有惡露排出，幾種氣味混在一起十分難聞，所以產後更應注意衛生，以保持全身及會陰部的清潔，預防乳腺炎及子宮內膜炎。

一般來說,產後可以照常用溫水刷牙, 漱口,洗頭,洗腳。但月子里產婦身體很虛弱,洗澡要注意季節。如果在夏天,產後2～3天就可以洗澡,但要洗淋浴,不要盆浴,以免污水進入陰道引起感染;每 次洗澡時間不要太長,15～20分鐘,水溫34～36度;不要空腹,以免發生低血糖。如果在冬天,只宜用乾淨毛巾擦身,或用溫水擦身,最好不要洗澡,以防 天氣寒冷引起傷風感冒。大量事實證明,產後洗澡產婦血壓穩定,體溫有波動但很快恢復正常,對子宮收縮及惡露排出沒有影響,還有促進泌乳的作用。洗澡後80%～90%的產婦面色紅潤,精神舒暢,睡眠好,有利於身體健康的恢復。

月子里也可以照常刷牙,以保護牙齒的健康。有人認為月子里不能刷牙,這是不對的。產後口腔仍是人體的一個門戶,咽喉,牙齒等部位都有細菌停留,說話呼吸都會 帶出細菌,產後又需要充足的營養,進餐的次數也會增加,如果不刷牙,進食後的食物殘渣存留在牙齒的表面和牙縫中,腐蝕破壞牙齒表面的牙釉質,口腔內細菌乘 機繁殖,易引起齲齒,牙周炎和牙髓炎。因此,產後應該每天早晚各刷牙一次,每次飯後要漱口。

關於月子期洗頭的溫馨提示：

1、洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完後立即用吹風機吹乾，避免受冷氣吹襲。

2、洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。

3、一般來講產後頭髮較油，也容易掉頭髮，不要使用太刺激的洗髮用品。

4、洗完頭後及時把頭髮擦乾，再用干毛巾包一下，避免濕頭髮揮發時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮，引起頭痛。

5、洗完頭後，在頭髮未乾時不要結辮，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內引起頭痛和脖子痛。

6、不要去美容院洗頭，那裡往往冷氣較強，而且美容師也不一定立即給產婦吹乾頭髮，容易發生受涼。

最後，建議有條件的家庭請一位月嫂，她會幫助你科學健康的做好月子，孕媽媽們就不用擔心這些小事啦，只要享受就好。

傷口怕感染的話，建議熱濕毛巾擦拭身體，頭髮可以洗，需要做好保暖，以及儘快使用吹風機吹乾就行了。

我知道老說法不許洗澡，從中醫理論上講應該是覺得產後導致身體虛弱，洗澡可能會導致濕氣寒氣入體，導致後遺症。

如果從西醫講那乾脆就是一派胡言，完全可以擦拭並洗頭，不存在任何問題。