25歲不敢去店裡買衣服?

04-09

已經25歲了，還不敢到店裡買衣服，深深的自卑，現在已經不敢和別人交流。和別人聊天不知道聊什麼。做事毫無主見，總想找個人依賴。而且現在已經抑鬱的想要自殺。附上這段時間的心理描述
今天是2015.9.17決定去北京了。還是去做服務員。現在每一天想的都是我不知怎麼做人，想要自殺，想要努力，卻不知道該怎麼樣，已經25歲了，依然和小孩一樣，甚至不如小孩，過完這半年吧，把信用卡還清，也許就到了我該離開人世的時間了。我一直都是如此的懶惰，自私，依賴性強。對不起父母。對不起關心我的人。
9.19
沒有了之前的焦慮，可是情緒依然不穩定，依然沒有交流。每到睡覺的時候就頭疼欲裂。尤其是一個人的時候。好他媽累。我還是想死。對不起。對不起。

9.20
9.25
現在已經是凌晨，睡不著。我可能真的有病了，已經25歲，依然沒有融入到社會。我他媽的不如去死。
9.25
呵呵，回到以前了。我可以去死了
10.4

我想我是瘋了，腦子完全不正常。對一切沒興趣，想到死才是解脫，好無力，好痛苦，我一直都是這樣，如同行屍走肉般活著，每天給自己的都是負面情緒，根本不知如何與人相處，再堅持一下吧，堅持到信用卡還清，逃脫這個世界。逃脫所有的一切。對不起所有人，我是如此之懦弱
10.16
抑鬱症？
10.24
真的是撐著過每一天，未來是沒有希望的，只要生命在繼續，痛苦就不會停止。生活有意義么？沒意義。
10.25
每天喘不過氣
10.27.
努力撐著過每天，總有撐不住的一天
10.28

總感覺胸口有股氣出不來每天焦慮的可怕，明明很困，可還是睡不著，害怕與別人說話，感覺世界是如此的不真實，一切與我無關，生命是沒有意義的，多的是痛苦。一切對我來說都是負擔。

我是題主目前還在硬撐著過感謝你們

可以找人陪同。

為什麼一定要融入社會中去？害怕與別人說話，那就少說話。

你開心才是最重要的。

現在這個社會，好就好在一點，包容+多元化，這意味著一個人，無論怎麼樣，只要可以賺到錢，就可以生活下去，而且是按照你自己的意願（只要不違法）。

先自己開心了，慢慢的，你就會發現，什麼融入社會、什麼害怕說話，都是扯淡。

你活著就已經融入社會了。

癥狀同，感受同。但我現狀以改善很多，至少不再影響正常生活。目前偶爾會完全正常一身輕鬆，偶爾還會發作但會很快察覺從而自療，多數時間除了讓我自身輕微不舒服外無其它影響。

不建議暴露療法！！連續嘗試過一個月以上但對我沒用。除了能增加一些人際交往生活技巧外，對病根實在沒有太大的幫助。期間能帶來一些自我肯定及他人肯定帶來的成就感，但若遇到他人不友善行為反而有可能加深病狀。暴露療法期間強迫自己暴露100次，若有一次出現意外，會前功盡棄更為沮喪。我們這是心理疾病，不是普通的內向或害羞。是屬於自身本能對外界的認知出了問題，如同有部分人異常害怕蟲子害怕蛇一樣是一種本能。不是滿世界都是蟲子都是蛇，但是滿世界都是人。我們不需要邏輯上的幫助，需要改善的是本能、本能、本能！！！

一、仔細好好想想你生活中，有愛你且同時有智慧有德行懂的怎麼去愛的人嗎？有讓你安心的人嗎？去找他生活一段時間。

二、念佛，持咒。制心一處。目前我在用，效果很不錯。若有意了解可以私聊我。

三、心理醫生，精神科醫生我都看過。感覺對我的幫助不大。不做評價

四、如果能找到友善的環境更好。我只找到過類似的，不抱希望。

你這是病了，正視它。下面是心理干預的電話，先試著聯繫聯繫。人這輩子很長，是坎總會邁不過去，不管你願意不願意。

北京心理危機研究與干預中心的熱線（24小時開通）：

800-810-1117（座機）、010-8295-1332（手機、IP和分機用戶）

杭州心理危機干預熱線（24小時開通）：0571 - 85029595

廣州心理危機干預熱線（24小時開通）： 020 - 81899120

我的狀態跟你類似目前有份大家看起來穩定的工作可是卻一直想辭職辭職了就什麼都沒有了我不能也不會幹其他的什麼題主你還在么？我在想我有點想跟你私下聊聊可能有相似經歷的人才能感同身受呢，我也找過很多人鼓勵，卻一直走不出來??我想我們可以相互扶持其實我相信人生是很美好的

建議使用暴露療法。具體請百度，走出第一步以後就好了，相信我，我也是這麼過來的。

起碼記錄本身說明你在努力。但自卑心理的戰勝不只需要努力，也需要方法。具體心理學指導。有意，就聯繫我。33325435

您好！針對這一提問，請你記住許多商家都會掛在嘴上的一句話：顧客就是上帝。試想一下，你手裡攥著鈔票或信用卡，來到一家服裝店，經過把許多備選項在腦海里反覆斟酌，最終確定了心儀的那一件。然後會有服務員笑吟吟地走過來，用她的伶牙俐齒介紹這款衣服多麼多麼好，你只要聽著就是了，儘管服務員的描述會存在誇張的成分，但你對衣服是真愛，當然並不會質疑。你付了錢，服務員還會對你柔聲道別：歡迎下次光臨！作為消費者，買東西並不需要說太多話，只要有一個基本的禮貌態度就行。