為什麼拒絕別人和答應別人都讓人心裡難受？

關係還不錯的舍友讓我把課程論文給她看一下，我直接拒絕了，但是心裡很難受，氣氛也有些微妙；如果借給她了，我心裡一樣會很難受。是不是自己心胸太狹窄了，現在又因為這件事造成的尷尬難以釋懷。。。

類似問題太多了…每天都收到這樣的提問

https://www.zhihu.com/question/278188676/answer/402856269

請參照我這篇回答吧，希望能對你有一些幫助

事實是無論你怎麼選擇

總有一個人難受 我的建議是選擇你理智上比較能接受的結果 換句話說 選擇你認為比較明智的做法 做決定盡量不要考慮拒絕後的負面情緒的 。如果別人對你提出了不合理的請求，一定要拒絕。能提出不合理要求的人就是沒有考慮到你 這種情況你怎麼做 自己考量一下吧

人呢都是這樣，拒絕別人就感覺不好意思，答應別人要感覺自己是要付出腦力和體力，而感到不適，。這種事情看開點就好了，想那麼多幹嘛？

相信身體的條件反射。

很多時候，身體比大腦要快准狠。

沒辦法，大腦解釋不了的東西，往往身體都可以解釋。

因為拒絕別人心裡過不去，答應別人還是心裡過不去。其實就是自己跟自己過不去，想那麼多幹啥呢，想拒絕就拒絕，想答應就答應咯