怎樣給抑鬱症患者（親人）幫助？

04-18

我表妹是抑鬱者患者，應該是從上高中就開始了。她在美國長大，上高中的時候全家搬到另外一個州，我在她上大學的時候住在她家。最開始我以為她只是不愛講話，比較不善交際膽子小。後來發現她一個朋友都沒有，上大學每兩周回一次家（洗衣服），平常也不打電話回家，跟父母基本無交流。上大學了上了一年之後，開始不去上課，掛科，本來她是有獎學金的。把自己弄得髒兮兮的，自己的房間也跟垃圾堆一樣。在家都是中午之後起床，周末父母出去採購，她會同去，但是要叫起來她至少要兩個小時不停的敲門叫她，她總是反鎖房門。任何家務都不會做，總是一回家就鎖門，然後吃飯才開門。不開口叫任何人包括父母，在外面不跟任何人說話，包括買完東西付錢。但是她父母似乎習慣了也不說她，後來是學校打電話給父母，說她的成績不好要被退學了，才意識她的問題。學校心理輔導的工作人員說要去看心理醫生。後來她休學回家，還是老樣子，開過一些葯，說吃了頭暈就不肯吃了。然後睡眠是從小就不好，後來我嘗試著跟她交流，她要不就是不開門要不就是哭。有一天，她突然跟我提起，她高中的時候自殺過兩次，都沒有成功，她父母也沒發現。我問她是不是覺得父母不關心她，她也不出聲。她說她覺得世界好像是隔開的，所有的東西看起來都像是戴墨鏡看的，不真實。也沒什麼想做的事情，但是還是會玩網路遊戲。她個子又不高，又不打扮，又是亞裔，看著就很小，常被人以為是12,3歲的小孩。
有什麼具體的建議，我可以做的，能幫她嗎？她爸媽是真的沒有方法可以管她，也不想承認她有抑鬱症。我能夠怎麼從生活上幫助她？

不太明白如果「真的沒有辦法可以管她」，為何不考慮就醫呢？是有經濟上的顧慮，還是找不到治療機構？還是單純不想女兒被貼上「精神疾病」的標籤？但無論是何種原因，不積極尋求專業幫助，絕對是對當事人無益，甚至有害的。積極與表妹父母溝通，消除他們對於就醫的顧慮，才是最有效的幫助表妹的方法。

如果表妹已經成年，在美國她是有權自己決定是否去尋求專業幫助，如果是父母堅持不承認病情，阻礙就醫，可以直接報警，或告知當地social worker進行干預。如果是當事人放棄就醫權利，但病情確實嚴重（有兩次suicide attempt了確實已經是非常嚴重的情況），可以尋求法律援助進行forced treatment。谷歌上搜一下forced treatment procedure，找個靠譜的attorney協助走法律程序。如果是經濟原因，考慮購買平價醫保medicare 或 medicaid，現在有挺多醫生接受的了，可以cover不少的費用。或者尋找提供sliding scale的醫療機構和醫生。尋找醫生的途徑，除了在自己的保險的network裡面找，還推薦網站psychology today Find a Therapist, Psychologist, Counselor

表妹在美國已經是不幸中的萬幸了。我很驚訝以美國人民的多管閑事程度，面對此情此景，竟然沒有鄰居同學老師主動打911。建議題主轉變思路，不要想「我能做什麼幫助表妹」，而是想「我能怎樣讓表妹得到社會的幫助」。當然在美國一些法律程序，保險問題之繁瑣，「公務員」效率之低也是很讓人惱火的，希望題主能積極勸說表妹父母，協助表妹的家庭耐心處理治療要面對的問題。祝表妹一切順利，早日康復！

另：National suicide prevention lifeline: 1-800-273-TALK（8255）

Samaritans 24-Hour Crisis Hotline (212) 673-3000

感謝邀請。

我想問一下，她高中時自殺的原因是什麼？她目前的情緒狀態怎樣？她是否可以與你進行交流？

看題主的描述，她似乎有意志減退的表現，我個人認為，最好去看一下精神科醫生，以排除單純型分裂症。

從她的癥狀表現來看，我感覺你能做的，首先是與她父母進行溝通，幫助她父母認識到她可能需要醫生的幫助，如果只從生活調整，談話，陪伴等方法恐怕不足以幫助她解決問題。如果是精神心理疾病，理性的做法就是正視它，積極解決，而不是拖延迴避，那隻會使問題越來越棘手，越來越難解決。

如果需要用藥治療的話，一定要遵醫囑，絕不可擅自停葯，更不可吃吃停停，頻繁換藥，這對恢復是極為不利的。

建議你找下這本書，《從心理問題到心理優勢：一個抑鬱症患者的家庭治療筆記》，很多網路書店有，看能否應用這種心理療法幫助你親屬。

我簡單講述一下：抑鬱焦慮肯定有一個原因，患者被困在一種感覺里，那種感覺里來自於記憶深處，來自於內心深處，要回到記憶和內心深處，找到那個原因，解決它擺脫它，抑鬱症才會真的好起來，這本書講述心理療法可以參考，希望成為人生轉機。

家屬的幫助與支持也是治療抑鬱症最關鍵的因素。因此，作為家屬，能夠給予病人的最大幫助就是親情。作為患者家屬要做到以下五點：

一、督促病人配合醫生治療，定期複診以控制病情，減少復犯的可能性。

二、多談心，勤交流，接納和尊重患者，並為患者提供適當的情感宣洩途徑。三、培養親情，加強相互間的信任，幫助患者識別和糾正錯誤的想法或者是消極的念頭，為病人提供正確的信息作為參考。

四、幫助病人記錄一些令人輕鬆愉快的事情，並從中獲得良性的情感體驗。五、如果遇到一些比較難以處理的問題，引起病人的情緒波動，在藥物調整的同時，還應考慮看看心理門診。

我個個人認為：

你太直接了當的去問他狀況，對他來說不太好，他會感到更加壓抑；

如果我的親人是抑鬱症患者，我會想他為什麼會患上抑鬱症患者？

知道原因後好對症下藥，所謂＂心病還得心藥醫＂；

你們都是男生，那就好辦了^_^

你可以假設自己是他，既然不在身邊，那隻能通過語言去開導和引導他，

在說每句話之前要先思量一下如果是你：

你喜歡聽什麼話，什麼話會讓你變得豁朗開朗

什麼話聽了會讓你覺得這個世界其實還很美好

還有很多東西值得我們去追求

認真閱讀了你的問題，我覺得她的問題確實非常嚴重。但是具體如何診斷和治療則需要專業醫生再進一步了解她的情況方可明確。我不清楚你跟她們家庭成員的關係如何，若你能成功影響到她的父母意識到她問題的嚴重性尤為重要。你作為她目前可以交流的朋友可以盡量包容她，鼓勵她。取得她的信任後鼓勵她去專業心理諮詢機構尤為重要——盡量讓她「動起來」。這個過程很艱難也會讓你自己很有挫敗感。祝好。

她需要的是被人理解與關愛，現在社會中這種孩子實在太多了，父母的忽視，以及她們熱切尋找被關注的目光，都會讓她們越陷越深，社會是冷漠的，身為親人更應該保護好她們。有自殺傾向並且實施的話，還是應該好好疏導，或者推薦到專業心理醫生進行疏導，越早越好，心理上的傷痕是會影響她們一生的，父母與社會都虧欠著她們，她們真正需要的也是被理解與關心。

我覺得最好的就是與她們一起對抗病魔，不拋棄不放棄她們，陪伴他們度過這段艱難的日子，我就是一名躁鬱症患者的家屬，現在通過努力她已經好了很多了

最近我媽媽因為弟弟離婚的事情也性情大變，爆瘦了將近20斤、最近幾天突然開始無止境地傾訴，拉著人說著些自己小時候的事情完全停不下來，顛三倒四又無比清晰，我真的好害怕，不知道該如何幫她。。。