睡前就是想玩手機 但是打開之後又不知道幹嘛？

就不玩睡不著 但玩吧又不知道幹嘛 微信 qq 微博 都只是打開 沒有什麼人找 就立馬關掉 就這麼一個輪迴一個輪迴的點開關掉 但就是不想睡覺 心裡也什麼都沒有想 就一片空白狀態

我現在就是無聊地刷著知乎，雖然很困但卻不想放下的狀態。

如果時不時提醒自己不要玩手機會不會好一點？其實不然。還是多安排安排自己的時間，一天充實了，晚上就自然而然不想玩手機而要睡覺了。因為第二天又是充實的一天呀！

最後，祝大家天天都能元氣滿滿的！！！

有一段時間我也這樣 emmm現在不了 現在想想 可能是 空虛？無聊？或者白天沒做什麼正經事兒 接的不充實 虛度了時光 不想就這麼結束這一天 然後又不知道幹什麼有意義

我覺得 1.白天認真過 或者 不要對自己太苛刻 定太多任務 不容易有成就感 2.調整一下狀態 找好友嘮嘮 看幾部有意思的電影電視劇什麼的 最近我在追《親愛的朋友們》 一部韓劇 不俗套 很暖心 很有人情味兒 看完幸福滿滿那種 還會哭 挺好3.不要想太多吧 看過一段話 大體意思是 我們要有小小的夢想 比如 中午一定要去吃樓下那家超辣的粉 晚上追兩集劇 種種 （自己樂意啦）越俗套越貼近現實越好 別讓遙不可及的遠大夢想弄的我們與生活分離 覺得虛無 無聊

嗯 大概就是這樣 這是我能想到的

睡覺就去睡覺，睡眠對一個人非常主要，睡睡不好覺昏昏沉沉。睡好了做什麼事都很有精力，一定要重視起睡眠。躺下不要拿手機。

有時候我也這樣 建議你可以選擇看點小視頻小文章什麼的 不長可以打發時間 因為你可能也不會想幹什麼作業、工作之類的事情 可以用這個時間放鬆一下 休息一下

你寂寞空虛冷了

談戀愛吧

或者想某人了

去表白吧

你是想消磨時間但是又不甘墮落吧，人都是各種矛盾的結合體。可以看一部有意義的電影或者手邊放本書，都是睡前可以做的

太空虛了，太閑了。好好運動，努力學習，充實度過一天就會累得馬上睡著的。共勉。

那別睡了，起來賭球

沒有了工作的人很難受，無病呻吟

睡前一小時最好不要玩手機 這樣就可以平靜一些入睡也會快一些（僅個人看法）

哈哈哈我教你一個方法，就是在知乎里看評論，然後回評論呀哈哈哈，你會很開心的哈哈哈

我剛從那個關於娘炮的評論里出來，實在忍不住，我都笑了五分鐘了哈哈哈哈