耐力究竟是一個什麼概念，涉及生理還是心理？
05-07
人體長時間進行持續肌肉工作的能力，即對抗疲勞的能力。耐力包括兩個方面，即肌肉耐力和心血管耐力。
按人體的生理系統分類，可分為肌肉耐力和心血管耐力。肌肉耐力也稱為力量耐力，心血管耐力又分為有氧耐力和無氧耐力。無氧耐力也叫速度耐力，還可分為磷酸原供能無氧耐力和糖酵解供能無氧耐力。
耐力就是一種能抵禦舒適狀態的持久性。主要是心理
應該都有涉及，我跑耐力時心理生理都有壓力
極限在生理，突破極限在心理。
生理和心理都有 主要還是看生理的承受能力 以及心理的意志力
不是運動專家無法給予你準確回答。
我們通常說的耐力一般是指的體力維持吧
比如跑步的耐力，肌肉的耐力
生理還是佔據主要地位的，相對來說經過訓練的人耐力要強一些。
心裡個人感覺也有區別
比如你跑步的時候給自己心理暗示說跑不動了，可能體力下降會很厲害
耐力既包括心裡承受耐力也包括體力方面的耐力；心裡耐力也成為心理耐受能力主要指個人心理面對各種事務或壓力的一種內在品質的表現；體力方面主要指在運動訓練或者一般鍛煉中所表現出來的能力，又分為心肺耐力和肌肉耐力。心肺耐力指的是人體在一定活動狀態或運動強度下長時間保持所需要的同比的心肺功能，心肺耐力越好你在運動中載氧能力和運輸能量以及代謝產物的能力就強，為你的運動提供動力能源和充足的氧氣；肌肉耐力是指肌肉在一定強度下重複收縮或持續做功的能力，它主要是以心肺耐力為基礎的人體耐力能力的外化表現形式。
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