咖啡的成癮性有多強？

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大概就是

喜歡咖啡就會愛上它

不喜歡咖啡

喝不喝都無所謂

它仍舊在那裡

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每個人多少不一樣。看你個人身體適應情況。

先問問題主1天喝幾杯？

一般1天喝個3-4杯沒有問題。

如果因為咖啡上癮給你帶來某些負面影響，那建議你慢慢減少咖啡因攝入。可以從減量到改喝低因咖啡

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看體質吧，有些人對咖啡就不感冒，有些人比如我，自從高三開始喝了之後就離不開了。一方面是身體上的，大腦和血液好像已經習慣了每天早上一杯咖啡來激活才行，才能集中注意力，另一方面是心理因素吧，覺得有了咖啡自己才會醒

但是好像中國人的體質其實並不適合喝太多咖啡啊哈哈哈，我每天一杯持續了三年，感覺內分泌紊亂了

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個人而言沒啥成癮性，跟茶一樣，有好喝的就喝，一天不過3杯，沒好喝的就不喝了，也沒啥關係。

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對我來說不是很強 我每天早上會喝一杯 之後就不喝了 而且我已經對咖啡免疫了 就算剛剛喝完咖啡我也可以睡著

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當你每天喝咖啡的杯數越來越多，你就開始上癮了。對於不同體質，咖啡造成的生理依賴是不同的，這點和酒精比較類似。但有一點很想像，你對咖啡或者酒精的耐受度會隨著時間推移越來越強。不過與酒精不同，咖啡的戒斷沒有太大難度，幾乎只要一兩個禮拜，就能讓你的身體恢復你對咖啡的敏感度。問題是我們為什麼要戒掉咖啡呢，現有的研究認為咖啡唯一的壞處大概就是他的最大的好處，不讓你睡覺。歐美人一天四到十杯，乃至把咖啡當水喝的也大有人在，這些人並沒有體現出任何因為咖啡而引起的身體不適。相反，有人在停止喝咖啡後，會出現諸如頭痛之類的癥狀。

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好像沒那麼誇張吧？

一般都是早上過去公司一杯掛耳，中午午休起來再一杯。如果忙的時候就沒去泡，想起來會想喝，但是也不會說非得喝或者不喝就會怎麼樣。

應該是我自己體質問題，睡前灌一杯咖啡下去也能秒睡。問題是我小時候可是喝速溶都能睡不著的人，有點兒神奇。

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