為什麼喝牛奶每次都拉肚子呢？

什麼原因？

乳糖不耐受，牛奶中含有較高成分的乳糖尤其是純奶，由於部分人體內乳糖酶缺乏，會出現不能夠消化和吸收乳糖，因此會在喝牛奶後出現腹痛、腹瀉現象，不過癥狀都比較輕微；溫度影響，還有部分人的胃腸道對溫度的敏感性較高，進食比較涼的牛奶，會由於低溫的刺激而出現拉肚子現象，這樣可以通過加溫牛奶來改善這一癥狀；還有部分人由於近期應用抗生素而引起腸道的菌群失調，從而出現喝牛奶後出現腹瀉癥狀。不管是什麼原因引起的早上喝牛奶出現拉肚子現象，都應加強注意，改善飲食習慣。

乳糖不耐受。我也是，不必介懷，不喝就是了。但是我喝酸奶沒事的，你要是實在想喝就喝酸奶吧。

乳糖不耐受就會拉肚子哦

有可能是乳糖不耐受

乳糖不耐受會導致這種情況產生

病情分析： 您好，由以上你所說的，應該是對牛奶中的乳糖不耐受。治療主要是建立良好的飲食習慣，保持營養素攝入和消耗的平衡狀態意見建議：適當補以含優質蛋白的乳製品。注意食物搭配，適當供應肉、蛋、豆製品，補充足夠的蔬菜。重視體格鍛煉。糾正不良衛生及飲食習慣，保證充足睡眠

牛奶雖然營養高，但是確是大寒之品，其實中國人祖祖輩輩都沒有喝牛奶的習慣。牛奶其實不是必需品。

要不然改喝豆漿和米漿粥吧。

是乳糖不耐受體質嗎

乳糖不耐受症，可以喝酸奶啊，需要補鈣可以吃芝士，吃鈣片啊，實在想喝牛奶，可以買進口無乳糖的配方奶粉，不過要有心理準備，是苦的，有點難入口。

建議可以加熱一下，加熱後的牛奶中的蛋白質變性後會更好消化吸收，和熟雞蛋差不多的原理，熟雞蛋比生雞蛋容易消化吸收。但是牛奶不建議加熱的溫度太高，因為會破壞其中的營養，建議浸泡在熱水中加熱。本人親測有效。

如果在確保牛奶品質沒問題的情況下，那就應該是自身的腸胃問題了。

喝牛奶拉肚子在我們黃種人裡面出現的機會比較大。就是相當一部分的我們這個東方人種，可能都有這個乳糖酶的缺乏，所以容易出現乳糖不耐受，所以一喝牛奶，就容易出現腹瀉的癥狀，那麼為了增強體質，有些人又願意喝牛奶，如果要改善這種乳糖不耐受的癥狀，一個是可以比如說換成喝酸奶，也能夠達到這個補充蛋白質的這個營養的效果。如果說，就是想改善這種乳糖不耐受的癥狀，也可以從少量的牛奶喝起。

那麼逐漸的增加自己的乳糖酶的刺激乳糖酶的產生，然後逐漸適應乳糖不耐受的這個癥狀，也能夠達到就是以後可以改善一喝牛奶就拉肚子的情況。當然了，還有一部分人是由於對牛奶過敏，這樣的話，我們就建議還是盡量的避免使用奶製品。

乳糖不耐受，可以喝些已分解乳糖的牛奶，或者少量飲用慢慢加量直到身體耐受

嚴重的乳糖不耐受會拉肚子（我媽媽就是

也有說法說牛奶是涼性的

有2種可能，一種乳糖不耐受，一種胃寒，這兩種都會喝了拉肚子，牛奶是寒性的。