通過健身帶給你最大改變是什麼？

讓你最顯而易見、直觀、獲益的方面

手機里自己照片越來越多了

我覺得，我是最有資格回答這個問題的，因為健身給我帶來真的很多改變。

我2013年，家裡發生變故。我抑鬱了，一年了都沒有走出來，家裡一無所有。媽媽也是變得很瘋狂，一切都變了。拿頭撞過牆，後來想到沒人照顧媽媽和弟弟，我就沒勇氣去死。

後面偶爾一次，看見一個女神級的學姐在發微博，我覺得自己不能再這麼墮落。然後就去辦了健身卡，請了私教。現在瘦身下來，自己也慢慢走出來，不在那麼抑鬱。困難一直都在，生活是美好的，運動不是讓你去逃避，是讓你去釋放了負能量回來更好的處理和面對。

最主要是眼神有光