一人人帶雙胞胎，有時候會對不滿一歲的孩子發火，怎麼辦？

出了月子就是我一個人帶雙胞胎女兒，現在兩個孩子差一周一歲，正是可愛的時候，但是我卻因為孩子厭奶的問題朝孩子發火，甚至有暴力傾向。

兩個孩子都在不同階段厭奶，姐姐6個月以前厭奶嚴重，妹妹6個月至今吃奶都是很大的問題，連續餓了她12個小時也不肯吃。

我頻頻因為妹妹不好好吃奶而生氣，作為母親我一點都不合格，每次孩子哭了以後任然對我十分親近，我就感到十分內疚、難過和後悔，我想要控制自己的情緒，但是為什麼就是做不到？

謝邀。

我的雙胞胎兒子已經六歲了，到了狗都嫌的年紀。回想當初一歲時都不是事兒。

孩子不滿一歲時，我老婆有急事回國了幾天。我自己帶孩子。晚上孩子一個哭了，另一個就吵醒了。一個哄睡，另一個哭，哄睡的又醒。

我白天有很重要的會議，半夜從2點折騰到4點，我一手抱著一個，看他倆大哭我也乾脆一起大哭了2兩分鐘。好像把他倆震住了。居然睡了。。。

有時候爸爸就是比媽媽脾氣好呢，即便是兒子不是女兒。

壓力太大了，能理解一個人帶娃的辛苦。我偶爾也會有發火的時候。是那種打心裡壓抑不住的感覺。每次發完火，看看寶寶又特別愧疚。就會一個人流淚。畢竟他只是小孩子。我覺得就是一個人太累了。如果愛人幫幫忙。會好一些。

孩子3歲了，孩子爸爸沒給孩子洗過一次澡，沒有餵過一頓飯，也沒有哄睡過一次覺。常態就是躺在沙發上玩手機遊戲。本人是丁克主意。孩子爸爸說，我只管生出來，其他的都不用我操心。呵呵，男人啊。

這似乎是每個媽媽必須經歷的心裡路程。帶孩子的辛苦只有親身體驗過才懂。答主問這個問題，能看出已經在自我剋制，很努力去改變了，所以，你一定會是變得越來越好的媽媽，走過這個階段，隨著孩子的長大，越來越懂事，越來越討人歡喜的時候，會豁然開朗，也從孩子的成長過程中獲得滿足感，自己會變得更溫柔，更堅韌，更坦然，更開闊，更明朗。

作為沒被媽媽少打的雙胞胎之一，可以負責任的告訴你，這種媽媽一個人煩惱一個人想找到解決方法的操作，往往是失敗的可能性比較大。

本人小的時候其實挺乖的，但老媽不知道為什麼各種發火，什麼晚上七八點氣的關門外，用竹葉抽，莫名其妙的理由罵很久，真的非常糟糕。我長大了以後發現因為童年有這樣的經歷，受刺激時我會有偏反抗和暴虐情緒傾向，雖然理性上會控制，但是潛意識中性格就帶了這種色彩，有時候會很不容易相信別人，對事情比較敏感，事情喜歡往壞處想。

要解決這個問題我個人覺的還是要從生活習慣來解決，有可能的話

1）媽媽和小孩不要24小時一直在一起，如果小孩現在還小建議候找一個固定的性格溫和的人帶一段時間，我之前就是自己一個人乾媽帶了很久，妹妹媽媽一直帶，偶爾把兩個媽帶的孩子換一下。會好很多，不過這樣的缺點是長大了以後媽比較親自己帶大的孩子，不過這也無所謂，就算兩個都自己帶也會有偏心，

2）早一點把小孩送去託兒所或者是躲讓小孩和別的小孩玩，自己和其他多媽媽聊天。我記得我剛會走路就去學校了，褲子都不會穿，小孩不在家母親會輕鬆很多，而且心情會轉換，突然變得捨不得，就不容易暴怒了。

3）如果上面這些都很難實現，可以考慮把自己生活的空間變大一點，現在大家很少有住比較大的房子了，其實空間比較大的話對心情開闊是很有用的，如果買大房子不可能或者改格局很難，建議把帶小孩的時候經常待的空間裡面把所有的東西全部搬到其他地方去，把地方空出來，大概就是到地上一個毯子，牆上兩個畫這種程度，這個方法省錢省事。而且非常有效。

4）不要把注意力都放在孩子身上，在家的時候如果兩小孩自己玩，打鬧什麼如果程度不嚴重不要管，個人感覺小孩在3歲之前做事都是憑本能，很多事情管了也沒用，因為他們完全不會有記憶。

5）孩子丟一邊的時候做點自己喜歡的事情，看電視啊，聽歌啊都行

你好勇敢，一個人帶倆個寶寶，你太厲害了 ，你是一位勇敢的媽媽

我們一下子就當媽媽，可能也沒人告訴我們，或是教會我們，怎樣才能當一位好媽媽，怎樣面對養育孩子的過程中，出現的種種情況

你會自我反省，正在朝好媽媽的方向學習前進

請放下你的內疚、難過和後悔，允許自己有情緒

你對孩子發火，是因為孩子不喝奶引起的，這個擔心的背後是希望孩子健康，請相信，你把孩子健康的帶到這個世界，她們的生命力、能量是很強的，快一周歲的孩子，可以增加輔食，吃別的食物

每個年齡段的孩子所需要的都不同，加油

我才一個孩子的都像你一樣了

我兒子比較調皮，但我即使生氣也不會對他發火，除非他做錯了

如果是我莫名其妙的發火，我會打玩偶公仔，盡量不把火發到他身上，發泄完了繼續陪孩子

因為我不想把孩子的幼兒時期毀了

但是他做錯了，我也會凶他，打他手，不會因為愛他就縱容他，我要為他的為人負責，孩子好壞與否，取決於父母

我不想因為我莫名其妙的火氣，就讓他擔心受怕，傷心委屈，一次兩次還好，長時間怎麼做，孩子會患得患失，他不確定父母是否還愛他，沒有了安全感，長大容易偏激 ，不合群等等

發火很正常，你是人，有情緒。

你只要記住一個要點，情緒難以控制時不要壓，直接離開，去衛生間、房間、廚房，隔離孩子，然後發泄出來，準備些能用力砸地上的有些重量的又不會難收拾的，這些砸起來有爽感一下就消氣，心情就好了。

帶孩子就是這樣，如果你把氣發在他們身上，對他們身心傷害是難以估計的，可能會讓他們學到了神經質的脾氣，也可能會變得怯懦

關鍵就是，你要避開他們去盡情把怒火發泄出來。

無論多生氣，口氣要平和，絕對不能大吼大叫

修鍊吧，養孩子本來就是一場修行

祝好！

不要給自己太大的壓力。

越是內疚，受到的壓力就越大，就越容易崩潰，就越容易發火。

控制情緒，先從最簡單的深呼吸開始。一旦開始心煩意亂，立刻試著深呼吸，慢慢吸氣，然後迅速的一口吐出。

如果身體條件允許，也可以在傍晚去慢跑個10-30分鐘，也能顯著的提升自己的心情。

一個人帶孩子是很不容易的，很多辛苦難以為外人道。珍惜孩子，也要珍惜自己

能反思自己做的不太好的地方說明你是一個好媽媽，兩個寶寶一個人帶，確實非常非常的辛苦，你可能需要人手來幫你度過這段時間。

放鬆心情，讓家人幫幫忙，你需要給自己放個假，哪怕只有半天，或者好好睡一覺，寶媽辛苦，寶媽加油(? ??_??)?

本來想說讓別人幫你分擔下，想了想決定還是換個建議。

或許你可以試試解壓，玩一些簡單的解壓遊戲，為自己準備一個拳擊沙袋，或者準備一堆草紙，心情不爽就先撕它十幾張……總歸你可以試著學會消解自己的焦慮，調整過來才能更好的面對小孩的問題，並在和他們的鬥智斗勇中得到快樂

祝好。

產後抑鬱症 ，建議去上班 ，孩子交給別人帶一段時間 ， 你現在是精神出現了疾病，建議重視一下，對孩子不好你這種狀態，對自己更不好，有條件的話，脫離一下孩子，別人幫著照顧一段時間，你去休息一下～孩子需要一個身心健康的母親，建議花時間調整，有條件去上班就去吧，一下子就好了