咖啡喝多了會死嗎？

距離高考還有60來天。在這之前的幾個禮拜都是四點睡七點起 一天三四包咖啡吊著自己。清明節放假，第一天從凌晨四點睡到下午18點 第二天從凌晨四點睡到下午16點。感覺整個人身體都被掏空了，現在一天不喝咖啡，就特別難受。

正常人如果過多飲用咖啡，最多產生「咖啡依賴」，讓人感覺身體不適，但不會影響人們的正常生活，更不會造成死亡。

咖啡因戒斷綜合症：

當人每天攝入至少100毫克咖啡因（約一杯咖啡的量）時即會引起身體依賴。這種依賴咖啡的人希望在早晨醒來後的1小時內就能夠喝到一杯咖啡，一旦某天沒有飲用咖啡，就會出現頭痛、噁心無力、精神不振、情緒低落等表現，這些癥狀也被稱為「咖啡因戒斷綜合征」。

物極必反。如果攝入一樣東西超過一定界限，先別說死亡了，光是生病和不適癥狀就夠人受得了，所以什麼都是講究一個範圍。

正確飲用咖啡的方式：

1. 美國食品和藥物管理局(FDA)表明：成人每天攝入400毫克的咖啡因是安全的(大約是四或五杯咖啡)；
2. 對於心血管疾病、胃病患者，每天攝入咖啡因的必須控制在200毫克以內，即每天喝咖啡不超過3杯，最好是不要飲用；
3. 孕婦和哺乳期的女性咖啡攝入減半，200mg，最好不要飲用；
4. 咖啡因過敏、青春期和服藥的人群不要飲用咖啡；
5. 最好選擇上午飲用，不要空腹飲用。

詳情請看：

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希望題主能照顧好自己身體，喝咖啡再多也不如早點休息，祝福你能金榜題名~

看到這裡了點個贊再走唄~~

「唇享咖啡」

戒斷反應 ，慢慢少喝，今天喝兩杯明天喝一杯，過幾天就好了。而且速溶（我猜題主應該喝的是速溶）植脂末太多對身體不好（奶茶就是植脂末）

其實咖啡因是抑制不是消除困意，考試還是多睡會兒，真的

感覺題主只是對咖啡產生依賴而已，戒斷一段時間就好了。咖啡因攝入過量會中毒也會死。400毫克是安全線，通常是速溶咖啡2杯不到的量（240毫克一杯）。咖啡因攝入過量會出現心悸、肌肉顫抖、頭疼等癥狀，我體會過非常難受。當然攝入咖啡因的量也因個體差異而有所不同，像我對咖啡因耐受差，喝兩杯手沖就有不良癥狀出現。

題主目前應該多喝水、出汗加強咖啡因代謝，另外以後不要喝那麼多速溶咖啡了。且不說速溶咖啡含奶精等問題，使用興奮飲品大量透支身體能量，對身體的損害是很大的，只是年輕時可能不明顯罷了。

我覺得題主最好通過運動、睡眠調節來保持精力，尋找辦法提高學習效率，不要用非常手段，畢竟應對高考還講求個臨場發揮。如今只有兩個月就考試了，如果因為透支精力導致考試前身體垮了，或在考場上狀態不佳，那就有些得不償失了。

如果你說的是這個的話，麻煩你看一下配料表，裡面其實沒有多少咖啡的。

咖啡因作用於神經中樞的時間不過四到五個小時,

不要有那麼大的心理暗示.

你不覺得你很缺覺嗎?

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會

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