你心情不好都是怎樣度過的？

當你發現生活沒有想像的那麼美好，比如別人總是可以輕鬆的買你喜歡的衣服和口紅，你喜歡的電視劇快要大結局了突然變成了會員，你愛吃的飯好不容易排到了位置卻啥好賣完了，你喜歡的人突然不要你了，打扮的美美的，突然下起了雨，喜歡聽得歌突然沒了版權。可是生活總是要繼續啊，你不開心得時候都是怎麼度過的呢

其實蠻羨慕有些人心情不好的時候跑個步出點汗就會心情變好，或者買點什麼自己喜歡的補償自己就可以恢復心情，我這些方法都試過了，對我來說完全沒用，心情不好時只能哭了，或者以前跟關係好的人講一下自己的心情會好一些。不過後來發現跟別人講別人不一定理解你的感受，有可能還在心裡想著你怎麼這麼矯情，那就只能自己消化了，能消化掉多少是多少，消化不掉的也別讓別人發現了

等 它變好

試圖聽音樂緩解情緒

做重要的事轉移注意力

或者干一些堆積很久卻一直沒坐的事情

保持正常的生活軌跡

或者說回到原本的生活軌跡

一天天過去 就逐漸忘記了

打遊戲，

因為遊戲的時候會讓我暫時忘記一切。

聽歌，

超大聲音的搖滾覺得很發泄。

看劇睡覺吃東西。

發獃，聽音樂，看小說，努力忘記這件事

哭，找個傷心的電影跟著劇情哭，然後哭累了睡覺，醒了去趟超市買食材，回家放high到爆的音樂給自己做飯

自行悲傷再自行癒合

剛看了一個東方衛視的真人秀，名字叫急診室故事，看了第一集，那些忍著痛繼續為生活奔波的人啊，每個人都很累，沒有人過的順風順水，請你珍惜自己

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心情不好的時候覺得自己很廢，書沒讀好工作沒找到錢也花光。這時要麼把精力花在化妝上然後被自己的美貌驚艷一下，要麼去自己很喜歡吃的小吃店來一波犒賞自己，要麼點開櫻桃小丸子看幾集找點童趣。

反正就別在密閉的空間里

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可能不在意那麼多就會讓心情更好起來吧 因為不在意 所以怎樣都是可以的 自己覺得舒服就好了 事事沒有完全 每一件都不會盡善盡美 只要它沒有變得更糟 就還好

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找些事做，讓自己忙起來

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看會兒小說嘛，要看笑點多點的，看著看著心情就好了。

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