被人背地裡罵了，罵了很長一段話，特別不文明，雖然不想理 ，但還是有點沒有辦法釋懷，怎麼辦？

事出起因就不說了吧，在罵我之前，我還以為我倆可以解決事情呢

你不釋懷，就是拿別人的錯誤懲罰自己。於人，皮毛無損。其實，就是和自己過不去。如果是我，不會犯這個傻。

別人罵你，其實和你沒有關係，這點你要明白。這個人背地罵人，說明不值得交，以後不要少和他來往就行了，你做你的君子，他做他的小人，用你的素質來證明你和他不是一樣的

只要，沒有更深的傷害就行

就當看不見、不知道、無動於衷，對方就會更生氣，然後你就更愉快了。

暴力不能解決問題，但是可以解決產生問題的人。

假如於你只是心理上的不平，那麼大可以忽略之，為什麼呢，因為罵人這件事情會讓人產生負疚感的，所以多多少少都會讓他心理難受幾天的。他罵的有多難聽對他自己的反作用力就有多大。

那就只說方法，從長遠的角度來想一下問題的發展，一般沒意義的結果會讓我索然無味，憤怒的情緒自然也就消散了。舉個例子，一人目光短淺的如螞蟻一樣，一隻螞蟻歇斯底里的對你破口大罵，你會憤怒嗎？會斤斤計較嗎？自然不會，大度由此而來，消弭情緒選擇做更有意義的決定，這也是大度者為什麼受人認可的原因了。

先放一個月再看。

你不能釋懷是因為你知道了，你不知道的還多著呢。既然知道了，不來往就好了。

其實，只要沒當面說，或者背後說沒造成實質損失，你都不能把對方怎麼樣。