蛋白粉可以用熱奶茶沖么?


乳清蛋白粉,酪蛋白,分離乳清蛋白粉都是從牛奶中提取出來的,能和牛奶一起喝的,都能與以上三種粉一起吃。

不過不建議用太熱的水或飲料沖調,口感不好,但是營養不影響。

雞蛋,雞胸,牛奶喝的時候都要加溫,也沒聽說蛋白質會變性之類的


溫度高的話 你沖完 會發現你的蛋白粉結塊了 溶解不了


可以是可以,但需要注意熱奶茶的溫度,沖泡蛋白粉是不能用超過40度的水,否則蛋白粉中的多肽組成一道高溫和強酸都會失效的,就會失去營養價值。

同時,不要和橙汁等酸性飲料一起沖泡,否則會讓蛋白粉形成凝塊狀,影響消化和吸收。

另外,在服用蛋白粉時不要空腹飲用,否則會被當做一般的熱量食品白白的消耗掉,就達不到服用蛋白粉的效果了。

最後,奶茶沖蛋白粉,是很容易發胖的,是很容易發胖的,是很容易發胖的!奶茶雖好喝,可 不要貪杯哦!

最後 的最後,我有個開掛的方法,就是喝奶茶味的蛋白粉哈哈哈

荒野健身的,一條粉,兩種享受~~


謝邀。

蛋白粉本來就是通過高溫滅菌的變性的營養品,熱水冷水都不影響其營養價值,只是熱水或者熱奶茶會讓蛋白粉呈糊狀,口感,額,看個人忍耐力吧。還有,蛋白粉本來就是一種口味,兌奶茶,真的好嗎……希望對你有幫助。


喜歡用奶茶沖就先沖奶茶,再等奶茶涼了或者溫了再沖蛋白粉,蛋白質這個玩意,遇熱它會變性,導致凝固,那就成糊了,你要喜歡吃糊,當我沒說,你隨意


別超過50度別超過50度別超過50度重要的事情說三遍

超過五十度裡面的蛋白質分子會分解,進入體內後吸收紊亂,沒用


可以,茶葉中的鹼性物質會使蛋白質變質失去效果,但是奶茶中的鹼性物質微乎其微,影響不大


推薦閱讀:

健身感覺緯度上不去,是吃增肌粉還是蛋白粉?
液態左旋肉鹼 BCAA 氮泵 鋅鎂肌酸 乳清蛋白 共軛亞油酸 增肌粉 肌酸 小白改如何選擇?
有沒有健身的兄弟們,增肌粉你們在哪裡買的?
蛋白粉可以在鍛煉時喝嗎?
晚上十點半左右健身結束喝蛋白粉可以嗎?

TAG:蛋白粉 | 增肌粉 | 乳清蛋白 |