蛋白粉可以用熱奶茶沖么?
06-07
乳清蛋白粉,酪蛋白,分離乳清蛋白粉都是從牛奶中提取出來的,能和牛奶一起喝的,都能與以上三種粉一起吃。
不過不建議用太熱的水或飲料沖調,口感不好,但是營養不影響。
雞蛋,雞胸,牛奶喝的時候都要加溫,也沒聽說蛋白質會變性之類的
溫度高的話 你沖完 會發現你的蛋白粉結塊了 溶解不了
可以是可以,但需要注意熱奶茶的溫度,沖泡蛋白粉是不能用超過40度的水,否則蛋白粉中的多肽組成一道高溫和強酸都會失效的,就會失去營養價值。
同時,不要和橙汁等酸性飲料一起沖泡,否則會讓蛋白粉形成凝塊狀,影響消化和吸收。
另外,在服用蛋白粉時不要空腹飲用,否則會被當做一般的熱量食品白白的消耗掉,就達不到服用蛋白粉的效果了。
最後,奶茶沖蛋白粉,是很容易發胖的,是很容易發胖的,是很容易發胖的!奶茶雖好喝,可 不要貪杯哦!
最後 的最後,我有個開掛的方法,就是喝奶茶味的蛋白粉哈哈哈
※健身感覺緯度上不去,是吃增肌粉還是蛋白粉?
※液態左旋肉鹼 BCAA 氮泵 鋅鎂肌酸 乳清蛋白 共軛亞油酸 增肌粉 肌酸 小白改如何選擇?
※有沒有健身的兄弟們,增肌粉你們在哪裡買的?
※蛋白粉可以在鍛煉時喝嗎?
※晚上十點半左右健身結束喝蛋白粉可以嗎?