人生三萬餘天，什麼時刻才是自我，真實的自己。？
06-18
真正的自我是你無憂無慮的時刻，是你沒有沉浸在過去的事實中自責或者懊悔或者沾沾自喜的時刻，是你沒有對未來充滿恐懼或者迷茫或者懊悔的時刻。很多人的一生就這樣在過去與未來的糾纏中過去，從未體驗到當下的快樂，比如吃飯時抑或走路時你還在想著學習，想著如何掙錢，想著解決沒有解決的問題，想起以前犯過的錯，做過的懊悔事等等，在過去與未來的糾纏中度過，你沒有好好享受食物的美味，也沒有享受漫步的自得。即便是一份快餐，一碗湯，也該有其應有的滋味，即便是漫步也應有自由無拘的幸福感，可是，多少人體驗到了呢？
我嘗試冥想很長一段時間了，然而每次效果並不佳。當一切寂靜下來，抑制不住的幻想與雜念在我的腦海里肆無忌憚的撒野，我無法享受應有的寧靜，過去的種種浮現出來，被遺忘的事變的無比清晰，痛苦、懊悔被放大，終究過不去。人們常說過去的就讓它過去吧，但實際操作起來是何等困難，對擁有強迫思維的人來說更加不易。人生在世，活在當下是一件多麼幸福的事啊，我渴望著，追逐著。希望你能夠認識到活在當下的意義與快樂。
冥想還是有用處的，希望看到這些的人嘗試並堅持下。每一個當下都是快樂而又充滿意義的，我們沒覺察到，沒領悟到罷了。
人生三萬餘天，理論上當你學會思考的那天起就可以實現自我了，但人生無奈，你會被各種東西束縛。所以，當你那天掙脫這些束縛或者不在意這些時就是實現自我的時候
當你十分專註於某件你覺得很有意義的事情的時候。
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