當你頹廢時，你會如何度過這段低谷期？
07-17
少看手機，少上網，讓自己放輕鬆一段時間。最好不接觸負能量的事件、語錄或是「刻意正能量」的雞湯，適當的時候可以多看點輕鬆愉快、腦殘傻屌的視頻，可以出門散散心，給家裡打掃一會衛生。
現在的人喜歡在網路上隨意散發負能量的東西，導致某個人在看到這一段負能量語錄的時候，突如其來的感同身受，隨之而來的是自己挑選出與之類似的負能量開始無盡的自責、煩惱、抑鬱、低沉。
本來挺好的一個人，簡簡單單的頹廢，卻會因此成為一個自我認可度極低的人。
輕鬆之後，就開始認真想想自己以後該怎麼辦，怎麼做，目標是什麼，基礎該做什麼。周邊有什麼東西可以利用，誰能夠幫助到你。
頹廢沒關係，但一定要振作起來，不然這就不叫頹廢，叫逃避現實的廢物了。
運動，跑步，找個沒人的山，海，喊出所有的負能量
嘞個 其實每個階段都會有低谷期 適當的鼓勵很有必要啦
我挺喜歡每天給自己留一段話（寫在筆記本上）大概內容都是以別人的口吻來鼓勵自己 然後讓自己千萬別放棄 困難總會過去等等
希望這個方法能對您起到一點幫助啦
加油嗷
放空發獃 收拾房間 整理乾淨 重新安排 認真考慮 接下去應該怎麼做
聽音樂吧，林俊傑陪我走過了整個低谷期。
還有跑步吧，一個人自己散散心，會很舒服。
寫寫日記吧，把不開心的事情寫下來，委屈的不高興的都寫下來，然後在結尾寫幾句鼓勵自己的話，告訴自己整理好行囊再出發，能打敗你的只有你自己！
逐漸自律，化被動變為主動，慢慢掌控自己。不忘初心。加油！
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