晨跑和夜跑哪個好？
07-18
夜跑
夜跑
夜跑
肯定是夜跑啊！！！
早上剛起床各方面都沒有反應過來，新陳代謝剛剛解決，早上的空氣不是特別好，這個大家應該也清楚，而且晨跑的話運動量太大，這樣的話對於進入工作狀態有影響。我自己也嘗試過，跑了一個多月，每天都沒有什麼狀態，特別容易犯困。
而且空腹不易跑步，吃完早餐再跑步又容易肚子痛，真的很難受，我經常糾結該不該吃。
夜跑的話就好多了，你可以等吃完飯過一會兒再跑，而且跑的話空氣也好點，促進吸收。
還有一個，夜跑是對一天的放鬆，你可以完全放鬆心情的漫無目的的跑，對身體好。
我一直堅持跑步，也瘦下了好多，估計大家一定要堅持堅持堅持！！
堅持夜跑啊！！！！
夜跑吧 晨跑起不來
個人覺得夜跑好［此回答僅個人觀點］
因為早上起來胃裡什麼也沒有。而且重點是不清醒，可能你的你腦子醒了，然而你的肌肉還沒醒。需要一定熱身。［有點麻煩］［像我這種「懶癌」雖然愛健身但是「多餘」的事情還是enenen］
夜跑的話，個人認為是有利於睡眠的，當然只要別在9點30以後跑。跑完步回去洗個澡，看看書，扣扣手機。沉澱一下給一天一個圓滿的句號吧。
沒有哪個更好的說話，兩者都可以，是差不多的
晨跑沒吃東西的話消耗脂肪儲存能量，夜跑消化胃裡吃進去的，我認為是這樣的，勿噴
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