丹道的真假？

謝邀！

丹道是真的，本人曾經修鍊過，也結過丹，結丹過程從下至中至上，必須中脈要通暢。至於說擒白虎、斬赤龍、藏馬陰相之類，各家不同，本人所學的沒有這些東西！

第一，百日築基非一百日，可一刻，可一生。第二，返老還童非容貌還童，是去陰還陽，還童時陽滿之體。

丹道本身是真。故有返老還童一說，確切的說是返還，這個是歲數大的人的專利，年輕的人是駐顏，接下來就是長生了。。。傳說中的確實是存在的。

你說的那個叫法是後世丹道沒落以後，真訣不顯，後世人學不到真訣，自己參合各家理論搞出來的東西，可以定義為事假的了。

你看現在的中醫有多沒落，就可以想像作為更不普傳的丹道和仙學有多麼的沒落了。。。

陳攖寧，被稱為近代仙學第一人，是因為他對仙學的理解可以說入門了，但是沒那緣分，曾經遇到過仙人都沒能被指點和真正去修鍊，自己練的也就是很初級的法門。還是普通老人一個。

南懷瑾不研究仙學，就是個普通老頭而已，頂多是個理論學的多，心態好，注意保養。

謝邀。我想題主問的是丹道有沒有真的，或者丹經描述是否是真的。假的那些自然不必理會。

在實際操作中，我實修所到的層次，修行中所見所得，所得與丹經描述符合的很好。

命功，至少在初步積精累氣過程中，到精氣神具足之前一點，實際所得與丹經符合的很好。題主說的降白虎，其實就是精氣神具足的一個表現。再往下精氣神具足，我沒修到，不敢說。

性功，到元神主事，也就是所謂一靈獨覺，這個地步，我實修所得，逐次所見，與丹經所說也是與實際符合的。

在這個層次以前，丹經所說應該是真的。只要你按照正統丹經修行，應該沒什麼問題。

以後的層次，陳攖寧曾見過有人做到脈住氣停，雖然是間接證據，但基本應該可靠。

再往下，結丹，陽神等等，無法確定。

至於南懷瑾先生，並非丹家，不能從丹家理論分析其成就。