我很內向 不善言辭 也不幽默 還社恐的很厲害 見了人就慌張焦慮 特別想逃避人群 想改變自己怎麼辦？
08-12
你好，怎麼治療社交恐懼症，可以查看我的資料聯繫到我 ，國內第一家專業針對社恐的系統培訓機構，希望能對你有所幫助
準確的說我也不擅長和兩個以上的人交談，尤其面對人群需要講話的時候會緊張的聲音發抖，我不能接受自己這個缺點，覺得很丟人，我試圖逃避所有這樣的場合，但是時間流逝，依然沒有絲毫改變，越發焦慮了，所以還是面對吧，說給你也說給自己，以後需要面對的情況還很多，這個功課我們一定要學會，多接觸人，多接觸這樣的環境，接受自己的現狀，一點一點進步，不要讓它影響你的生活:
至於方法論，我想還是提高自己，找到自己的興趣點，找到一些同道中人，這樣就擁有共同話題，多參加這樣的活動，可能更能融入進去了;
多讀書，多旅遊，看到世界之大，我們的問題可能就不值一提了;
多交一些朋友;
可能你沒有想像中的社恐，你只是感覺你社恐。多出去走走。
估計你是有些自卑的，先從外觀改善下。大聲說話有意見就講出來，多來幾次你會發現世界不一樣了！
首先和聊的來的聊 在慢慢的和身邊的人聊 別怕 怕就拉個熟人一起 看看行不
同道中人
不過我感覺一個人蠻好的，除了過年過節有點小失落，唯一和你不同的是我不是社恐，只是和社交比起來更喜歡獨處，排斥孤獨不如享受孤獨。
多參加社團活動！去健身房鍛煉身體，沒事多出去走走！或許能改變點吧！
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