你為什麼這麼晚還不睡？
你為什麼還不睡覺啊？
照顧小寶寶唄
因為不想很快的結束這一天
值夜班
我一個單身女青年，一般不會晚睡，作息非常規律，一般10點-10點半一定會睡覺，我睡眠超好，基本倒頭就睡。當然睡不著或者特意晚睡的時候也不是沒有，比如工作壓力過大，躺在床上滿腦子都是工作，真是頭大。特意晚睡的基本都是周末，因為工作日不會晚睡，影響第二天的工作。周末晚睡基本是因為看到喜歡的文章或者電影或者想入非非，晚睡一點也無所謂了。
不知道別人是啥情況
反正我就是單純的不想睡 對就是不想
不是睡不著也不是別的
明明自己知道一閉著眼睛就能進入夢鄉
但是就是不願意
明明不想看書不想寫字不想打遊戲不想干別的事沒人聊天沒事可干就是不想睡
越晚越想熬越熬就越晚
完了死循環
然後到了凌晨三四點鐘就沒辦法休息一下
然後第二天又睡不了很久往往六七點就會醒
上頭
沒有什麼特別深度的原因，這麼晚還不睡主要是因為一整天都在工作，太早睡了就沒時間娛樂了，必須得在睡眠時間裡面抽出一點娛樂時間才覺得沒白活。有時候晚上不睡也有可能是忙著同情自己，在哭。
6:00：下班，等公交-坐公交-轉公交。
7:00：到家，起鍋-炒蛋-放水-下面，一邊吃面一邊打開電腦（干吃飯我是做不到的，必須同時干點啥，這可能主要是老祖宗發明的筷子太方便了吧）。看看追的動漫更新了沒，新的電影網上是否有資源。
7:40：刷鍋洗碗，如果有臟衣服就扔進洗衣機（什麼時候洗完全隨緣）。
8:00：打開電視，做做俯卧撐，仰卧起坐，再擺弄擺弄臂力棒，接著受身蹲伏、鴨子步、認真左右橫跳。想到什麼來什麼，有時興緻來了還會耍兩招太極、永春小念頭。
9:00：洗澡，完後隨便擦一下，靠在床頭等晾乾（我是不喜歡直接擦乾的），期間點支煙，或者看看書，或者看看手機。
9:30：打遊戲。
10:00：打遊戲。
10:30：打遊戲。
11:00：打遊戲。
11:30：打遊戲。
12:00：打遊戲
00:30：打遊戲
01:00：打遊戲
01:30：打遊戲
02:00：打遊戲
02:30：打遊戲
所以你問為什麼這麼晚還不睡？別問，問就是思考人生。
瀉藥，來說說最近
七月份和相處兩年的男友分手了，原以為我不是一個扭扭捏捏疙瘩的人，實則分手了才知道哪怕不愛他了，我也會去想他。剛開始的時候是五點鐘睡著，七點半起來。到現在也差不多快3個月了，失眠情況一直 ?好轉，準時六點半就會醒來。
一部分原因是因為他，還有一部分原因是分手並不愉快，甚至可以說是有點走向了極端。所以那時候也很對不起我朋友，會因為這件事整宿的睡不著。
因為。。。我想要把這個屬於我自己的時間延長，一個只屬於我自己的時間。
晚上安靜，白天太嘈雜而且總會有人打斷你。晚上更適合有一個很長的時間去做一件不能被打擾的工作，比如寫一篇長文章，或者做一個創意的作品，所以慢慢習慣了晚睡。
因為我害怕第二天的清晨，害怕第二天面對的東西。
我想這個分年齡段吧，不同年齡段會有不同狀態，或者說有不同的壓力吧，但是，人只有活在當下才能面對一切壓力，才是解決問題的核心！
20歲：獨立了，工資得負擔開銷
30歲：重新擇業，我能做什麼？
40歲：有孩子了，得離家近，生活壓力
再比如：
十歲的煩惱
十五歲的煩惱
十五到二十五歲的煩惱
二十五到三十五歲的煩惱
三十五到五十歲的煩惱
五十歲到六十歲的煩惱
六十歲到七十歲的煩惱
七十歲到八十歲的煩惱
八十歲到九十歲的煩惱
所以人生就是一個周期輪迴，我們清楚了自己所在的位置後，就知道一切都是命中注定，早有安排，唯有把心放在當下，活出每一天！
所以，我們還在第一，第二階段的時候，你荒什麼？
因為相信只要不睡，明天就不會到
1.上學很少有時間玩，總是覺得晚上能多玩一會，儘管明早起得更晚。
2. 熬到一定時間人會自動清醒，這時候不容易睡著，就將就了。
3. 個人因性格原因想的太多，睡不著。
焦慮啊，有放不下的事
沒有勇氣結束這一天
失眠、多夢、煩躁，焦慮不安，整晚輾轉反側，難以入眠，相信這是我們大多數壓力大的朋友，都有經歷過的事情了。
特別是大家本身作息習慣就不太規律的話，那這睡不好的問題可能就會變得更加嚴重了，甚至有可能影響大家正常的工作和生活，那這樣該怎麼辦呢？還在被入睡難困擾?教你3招輕鬆入睡，方法很簡單，趕緊學起來吧!
?還在被入睡難困擾?教你3招輕鬆入睡，方法很簡單
第一招：睡前拉筋
如果大家是壓力過大所致的入睡難的話，那就可以試試睡前拉筋的方法，一來可以幫助大家紓解壓力，二來可以幫助大家拉伸身體的肌肉線條，那這拉筋的方法很簡單，像扶牆壓腿、高抬腿、側踢腿之類的，還有就是像瑜伽的雙手合十向上伸展、站立單側抬腿之類的，都可以達到拉伸的效果，再來就是如果大家晚上睡覺的時候，容易抽筋的話，那也可以通過睡前拉筋的方法來進行緩解。
?第二招：睡前聽輕音樂
如果大家是因為心情焦躁不安所致的入睡難的話，那就可以通過睡前聽輕音樂的方法，來幫助大家緩解焦躁的情緒，那這輕音樂的類型有很多，像流水聲或是輕緩的鋼琴曲之類的，都可以達到助眠的效果，只是大家要注意，最好在聽之前先設定好聽的時長，還有就是要調控好聽的音量，以免長時間大音量的刺激導致耳膜受損，進而影響大家的聽力健康。
?第三招：睡前反省
睡前反省就是大家在睡覺前，通過回想的方式，來總結這一天所發生的事情，然後讓自己以一個更輕鬆，更自在的狀態去睡覺，這樣心情輕鬆了，自然就更容易入睡了，那這反省的方式有很多，像打坐冥想、放空反思之類的，還有就是像寫當日總結日記這種方式，也可以達到反省的效果，關鍵就是要看大家習慣哪種反省方式了。
如果大家是因為壓力大或是情緒過度緊張、焦慮所致的入睡難的話，那就可以試試這些方法了，只是大家在利用這些方法的同時，要注意盡量規律飲食、規律作息，這樣助眠效果才會更好更明顯。
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在查啥時候能落戶
所以你開心嗎？負情緒爆棚的時候，發現我很孤獨的時候，一個人的時候……
這個問題說了原因太多
星期天追劇太激動了睡不著
喪情緒，翻來覆去睡不著
加班，想睡沒得睡
。。。。。。。
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