如何讓自卑的自己自信起來？

一直以來都很自卑，不夠自信，太膽怯，所以更害怕被人拒絕，經常拒人於千里之外得

建議你好好看下阿爾弗雷德.阿德勒的《自卑與超越》。

真正主宰我們命運的，不是我們經歷過什麼，而是我們賦予這些經歷什麼意義，以及用什麼方式應對它們。你要清楚,自己應該怎樣過好這一生。

天天看看你的優點，把缺點不快樂扔掉忘了，專註當下，盯住目標計劃向前進，堅持學習提高能力，先把一件件小事做成功積累成功自信經驗。情緒也就漸漸好起來了。

多做一些力所能及的小事，獲得成就感，自卑自然就消失，自信自然就出現。

膽怯是很正常的一種表現，面對它，接受它，從熟人開始，多與人交流，會慢慢變好。

我建議，你在網路上陌生的領悟去鍛煉自己！

用一個新的號，在網路上做一些發文章呀，或者發視頻的一些！快手或者抖音都可以！

畢竟如果我讓你突然之間在朋友親戚裡面去改變，你應該也接受不了！

所以在網路裡邊，大膽去做，面對網路的噴子，也不要怕，反正不認識你，當你做出成績了，我認為你到時候自己就能明白如何面對身邊人了！

自卑不可怕，不去做出改變才是最可怕的事情！

我看你的文字，似乎是指人際交往方面的自卑，就在這方面回答了哦~

我們都害怕被人拒絕，害怕被傷害，因為我們都有一顆敏感柔軟的心。

因為害怕被拒絕被傷害所以就先拒絕接近的人，這樣雖然安全，但又難免寂寞，是嗎？

我看你已經清楚意識到自己的困境了，所以在謀求改變，可以一點一點來哦~

興趣愛好是個很好的話題，可以多跟有相同興趣的人聊聊，慢慢接觸的人多了，就更敢跟人交往。

跟人交往和交朋友其實也講究技術和技巧，慢慢練習改進，熟能生巧~

祝你生活越來越好哦~

最簡單的 一個好看的外表可以大大增加自信。健身 護膚 提高衣品 言行舉止 走姿 。走在路上都搶眼，不自信才怪。多看書，洗洗腦。要內外兼優