努力很長時間的事最後失敗了心態崩怎麼辦？
我最近3.4個月每天堅持學英語背英語單詞，我感覺我為了英語挺努力了，但最近做4級的模擬題突然錯很多，心態感覺有點崩，一種深深的無力感，如果努力很長時間的事情到最後還是失敗了心態怎麼改變？因為真的很怕失敗
不怎麼辦，我經常這樣，然後一個人在床上什麼也不幹，呆一天，不吃東西不喝水，不玩手機，然後你發現，其實失敗也能過去。
做事情 關注自己的成長和過程，心態就會好一點。希望成功的確是一個很好的動機，不過動機過強就會造成負擔。把關注點放在自己是否有進步上以及如何解決問題。況且你考級的事情還沒有失敗，並且四級考試的機會一年有兩次，所以對比於以後人生路上的求職、擇偶等等，成本並不算大，都可以重來。
失敗不可怕 心態是最重要的 再接再厲唄 還能怎麼辦 難道去跳樓嗎 劉備失敗了無數次 混了二十幾年才當皇帝 是因為他不努力嗎 也不是吧 你想想他心態都不崩 你有啥好崩的 很多事並不是努力就能成功的 大多數人眼裡看見的都只是成功的人而看不見失敗的人 失敗是一件很普通 很正常的事情
現實總是難盡如人意，有心栽花花不發，努力了很長時間的事最後卻未必成功，心理難免充滿挫敗感，怎麼辦？
一時半會心理關是過不了的，我的建議是把這件事先暫時放一放，吃好睡好，出去運動：爬山也好、漫遊也行，休整一段時間。
等你走出心情低谷了，這時就要學會平常心，接納自己，冷靜看待失敗，客觀分析原因。
人的一生其實是揚長避短的一生，了解自己的長處短處，選擇適合自己能力的、自己感興趣的事情全力以赴，但不要有過重的功利心理，淡看成敗，不怕打擊，越挫越勇，在失敗中不斷總結教訓，學習借鑒別人成功經驗，持之以恆，總有一天，幸運女神會垂青於你。
針對你的英語學習我提一點意見：英語最重要的是培養語感，平時記單詞應採取「句子中心論」，熟讀句子來記憶單詞涵義、用法，挑選經典課文段落、對話，每天精讀一段，直至能夠不假思索的脫口而出，日積月累，等你有了良好的語感，4級考試不過小菜一碟。
Never give up!
錯很多就讓它錯，錯就說明自己在這方面不夠仔細，不夠細心，這不是挺好的嘛！在平時練習的時候錯得多了考試就可以很好地避免這方面的錯誤了。錯了就要尋找原因而不是自暴自棄。放平心態，還能怎麼辦？多總結多反思自己為什麼會在這道題上翻車。
第一，英語學習三四個月沒有效果不算很誇張，語言學習本來就是一個緩慢的過程。
其實量變已經在發生了，質變卻需要點契機。
請相信努力學習肯定是進步的，只不過你的時間尺度選錯了，堅持半年一年後再看。
第二，可能學習方法錯了。
在錯誤的方向上努力會事倍功半。
比如說背單詞，可能背完只是有點印象，對做題還沒有幫助。
或者有人喜歡刷題學習，每天做了幾套題很有成就感，但是沒有一套題是完全弄懂了的。
錯在哪裡，下次遇到了還會不會錯？
單純刷量的方法就是用努力感動自己，學習效果就差了一點。
第三，心態崩了怎麼辦？
這事兒得自己調節一下。你得知道不是所有的事情付出了馬上就能有回報的。所以三分鐘熱度不好用，持之以恆才能進步。
如果你是這個月考試，那麼最後時間好好做真題，一套一套的的來。
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當然即使這樣做了也不一定今年能過。但現在開始再準備一次就肯定沒問題了。
當你把時間尺度拉長到幾年的時間，這點崩潰就沒什麼大不了了。
昨天已成為歷史，今天在書寫歷史，明天還得創造歷史。山重水複疑無路，柳暗花明又一村。收拾心情，把手頭的事做好，有空復盤看看哪兒沒準備好，哪兒可以改善，爭取下回比這次取得更好的效果。地球沒毀滅，啥都得繼續啊。
絕望之後萬念俱灰，然後重生。請在這個過程中省視自我。
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