從醫學角度，每天下午一小杯咖啡，大概200ml，濃度應該相對較高，長期飲用（4個月）會有什麼不良反應？

我比較擔心的不良反應、比如：精力透支？本人有個為期3-4個月的計劃，強度較高，每天工作或學習12小時以上。想依靠咖啡提神。一般如果不喝咖啡效率只能到12個小時就頂不住了。但任務不能完成，所以問問大家。當然僅僅咖啡成分長久對身體影響的角度。不要說我要好好休息啥的- -

妄想用咖啡提神的都是刷流氓！

--------不喝咖啡怎麼睡得著星人

首先提神的前提是你還有「神」………咖啡也好濃茶也好只是透支你的精力，肯定要補回來的！而且利息異常高！

小睡15-30分鐘效果比任何濃咖啡好

人不精神的時候，即使硬撐下去，「智商會越來越低」，嚴重影響效率+精神萎糜不振

最後上不上癮看個人吧……咖啡目前對來說跟可樂沒啥區別，完全不會有提神效果………

個人經驗：