你的自卑是否來源於家庭教育？

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是的，大部分人的自卑都是來源於原生家庭，父母的第一教育太重要了，從小我媽就經常會提起我們家經濟條件不好啊怎麼怎麼的，導致我在外面總是放不開，做什麼都畏首畏腳，其實我們家還算好的，我爸有穩定工作，慢慢的家裡情況也是越來越好，我和我姐都工作了，但我媽還是會覺得自己家裡條件不如別人家，連別人介紹對象的時候都說怕別人覺得我們家條件不如別人家

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先匿名吧，說點真摯的！

原生家庭的家庭氛圍不太理想的話，這個答案是肯定的！

以我個人情況為例吧！

我覺得我這28年還是挺自卑的，好在現在好了很多，也敢於面對自卑這個問題了！

我今年28歲，男性，留守兒童，童年時期父母幾乎不在身邊，從小跟爺爺奶奶一起長大，到了12歲半以後，也就是小學畢業，初中寄宿制，剛開始一個星期回家一次，後來一個月回家一次！自差不多13歲以後全都是自己拿主意，自己做決定，自己承擔結果的地步，說一個例子:初中自己擅自轉學，轉學成功之後，讀了一個多月，我才告訴家裡，如果不告訴他們，估計這輩子他們也不會知道！

沒辦法，沒有人能幫自己，只能自己靠自己！

一般人初中讀了三年，我讀了五年，好在考上了一所自己想去的高中，高中前兩年基本荒廢，快要高三了，準備考大學，心中有了目標和打算，我準備自己租房子自己拼盡全力去複習，通過大概11個月的奮鬥，從之前不到二本的成績，考了高出一本線40分，上了一所還不錯的大學，知乎里有很多很厲害的人，我這水平就是個渣渣，但是，別忘了，所有的一切全部只是自己一個人拼出來的，家裡除了勉強提供學費和基礎生活費，就沒提供過什麼！

家庭中沒有任何資源，沒有任何人指點一二，複習資料都沒有多餘的，用的都是學校統一的資料，更不可能有錢請家教什麼的了，這些都是我的一個簡單的背景！

那麼我的自卑來自哪兒呢？

後來我自己做了一個簡單的歸納

1、我的自卑第一個來自於家裡窮，這是真窮！

小學的時候，我穿過破褲子，屁股漏出來的那種，被同齡小孩子嘲笑，父母沒在身邊，只能自己找針線自己縫補（大概11歲左右的孩子），自己縫的不好，很快就爛了，有人可能會說，怎麼不換一條，有多餘的話，誰願意穿壞的呢？

而且那時候唯一有新衣服穿的時候多半是春節，清明偶爾會有件吧衣服！

初中我穿過劣質褲子，然後在玩的時候褲子當眾爛了，露出了內褲了！尤其是在自己的青春期的男女同學面前，多尷尬，多丟人！自己腦補一下那種場面，想想多難受，怎麼可能不自卑呢？

2、精神上的貧窮

從小到大，在家中沒有任何人誇過我，沒有任何人說我厲害的，而家中大的妹妹經常被父母誇獎，其實在學習上來說，我的學習比兩個妹妹更優秀的多多，但是父母就是沒說過一句誇讚我的話，精神上我屬於一片荒蕪！

西南小村之中，在同齡高考那一年有大概十來個一起高考，唯有我一人進重點，其他皆都不理想，認識不認識我的人都誇我厲害，學習好！但是在家中就是沒有人說過我一句誇獎的話！好像擔心誇了我之後，就怕我會上天一樣！

3、不信任

不信任感是對我最致命的打擊！

親人的不信任也是摧毀我自信心的致命一擊，就像釜底抽薪一樣！我的自信完全崩塌，從此一路自卑！

說3個小例子吧

第一個是在我讀三年級的時候，我拿了一張獎狀，回到家裡，興高采烈的給母親看，人家說我的獎狀是同村的老師看我可憐給我的，我就不明白了，獎狀還有看人可憐隨便給的嗎？我難道就沒資格拿獎狀嗎？難道作為一個母親隨意詆毀自己的孩子，很快樂嗎？很有成就感嗎？

第二個是我第一次轉學之後，開始認認真真去學習，我比較喜歡數學，我記得第一次讀初二的時候，考數學我認真的去做，就考了37分（150分滿分），復讀初二後，從頭再來，認認真真去學，我數學考了班級第一，考了117分（滿分120分），回家之後，我又興高采烈給母親講這個事，在我來說這是很重要的榮譽，是來自不易的榮譽！

但是，我得到的反饋是，她說:你不會是抄襲的吧？同一個班級，同一個考場，我成績最高，我抄襲誰呢？

真不知道，為何自己的母親這麼不信任我，到今天我依然不明白！

第三個例子，我在外讀書期間，家中有半袋大米不翼而飛，母親賴我偷米，第一次問我是不是我把米拿走了，拿去賣了！我回答沒有！又來問第二次，第三次，說到最後附近的小混混都知道我偷米了，但是我真沒有！最後知道是奶奶拿走了，但是呢，奶奶剛開始一直不承認！後來就承認了！這裡面問題太複雜，就不說了！最重要的是一個母親為何要用半袋米的得失來侮辱自己的兒子呢？

到今天為止我依然想不通！

這三個小例子說明的是原生家庭中那種不信任，不願意相信你，乃至於污衊你的，這是最致命的！所以希望以後為人父母多信任自己的子女吧！

4、缺愛，缺乏陪伴！缺乏溝通和交流！

父母沒有給自己做出一個好的榜樣，沒有教自己一些他們力所能及的知識。

一方面是留守兒童，父母陪伴的時間非常有限，得不到愛的呵護，童年幾乎沒有父母陪伴，一個人一路走過來，先是很孤單，後是很孤獨的，最後或多或少就會變得不開朗，變得漸漸內向，孤僻起來，最後就不自信了！而自卑這種東西會在一個孩子內心漸漸生根發芽，像滾雪球一樣越來越大，最後有時候會很可能變成恐懼！

另一方面，缺乏和父母的溝通和交流，父母從來不怎麼和我多說話的，父親從來沒有自己主動給我單純的打過電話，除了有重要事情以外；而母親每次給我打電話，就是問你吃飯了沒有？然後每次的通話時間不超過一分鐘，基本每次在三四十秒左右！當他們越來越不和我溝通，我也越來越不想給他們打電話，有時候也不太願意接電話，因為知道說的是什麼，也就是問我吃飯了沒有呀，冷不冷呀，兩句，我知道這是母親關心我！

但是，你可以多說幾句話嗎？我多次和她商量過類似的問題，但是毫無效果！最終大都無功而返！

從此我就比較內向和膽小，就連說話聲音都說不大聲，我想說大聲來著，但是就是無法很自然的做到，這就是不自信的表現！本科畢業時，我答辯時說話聲音就很小，我想大聲說的，我也想聲音洪亮，高亢，聲如洪鐘的，但是，確實是真的做不到，導師問我是否沒吃早餐？為何聲音這麼小，我當時幾乎說不出話來，而我是本組十多個同學中唯一的一個優秀畢業論文，按道理我是最有底氣、最有自信的，我對自己的論文下了功夫，我對自己的論文很有很自信的呀！可就是在表達的時候，真的很小聲！現在看來，那時的我確實是自卑了！

5、父母從未說過、做過讓孩子往前沖，他們來兜底，做孩子堅強的後盾，即使沒成功也沒關係，有他們呢！等類似的鼓勵話語和行為！

這一條涉及到安全感和無助感！

以前小的時候，大概小學，和村裡小孩子發生矛盾，我兩干架，把對方打哭了，對方哭喊著:你等著，我去告我爸，讓他來打你！那個時候真唬著我了，而當我和其他一些男生干架的時候，我打不過，我沒辦法指著對方罵，沒辦法讓他等著我，我去叫我爸來教訓他！

一方面是父親常年不在家，另一方面是家中爺爺，父親等都很老實本分，沒有那種男子漢應該有的方剛和血氣，我理解的是懦弱，正由於常年這樣的積累，我很沒有安全感，失敗失落的時候，常常有恐懼和巨大的無助感，這導致我大學期間就有點矯枉過正的「陽剛」了，遇事不怎麼隱忍，遇事就是干，反正不慫的！那時內心也極其脆弱！就有點像現在說的玻璃心了！一碰就碎，一碰就像刺蝟一樣立起來了！

所以在常年的這種困擾之下，自卑是肯定的！

說實話，這真的是前半輩子的命，不能抱怨，因為抱怨也沒有用！你只能做到的是努力去改變自己來適應環境，才能讓自己活的更好！

現在的我比曾經的自己變的更加優秀也更加自信了，當然偶爾還會有點點內心小小不自信的！

以下是給自卑路上的朋友一點點個人建議，見仁見智，如果對你覺得可行，希望採納！

1、多讀書

2、多鍛煉，多健身，多游泳，多跑步， 野蠻其精神，強健其體魄

3、多與人交流，打開心扉廣交朋友

4、正確認知這個世界，然後與自己、與家人和解

5、多掙錢，讓自己能腰桿挺直起來

6、培養合適自己的興趣愛好，並長期堅持下去

7、在工作上認真干，做出成績，受到別人（同事和領導）尊敬，且有個不錯的收入，做出成績，產生成就感，從而提升自信

8、走路時，挺直腰，抬頭挺胸，昂首闊步

9、珍惜時間，不斷學習

10、多與開朗自信的人在一起

11、多參加戶外活動

12、停止抱怨吧，因為抱怨沒用的，前面的出生原聲家庭這就是前半輩子的命！

13、多旅遊

14、多增強自己的硬實力和軟實力

15、 如果條件允許，買東西的時候盡量買品質最好的，尤其是衣服，褲子，鞋子！適當配備兩三件拿的出手的飾物！如果條件不允許，那就努力讓自己條件允許！

16、多參加戶外活動

17、定期升級自己的裝備（包括衣著，器材，工具等）

暫時就想到這麼多，以後想到再補充，以上，共勉！

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我認識一個善信，因為貪念引得很多眾生附體

追溯根源，小時候太自卑，一直被強勢的母親壓制

母親從來沒有誇獎過他，經常告訴他，你怎麼著笨？怎麼那麼死腦筋？怎麼什麼都不會？你看隔壁某某怎樣？我怎麼生出你這樣的混賬？人家都考第一名，你為什麼考不到？

哪怕現在不惑之年也經常收到母親的責罵

為什麼有貪念呢？

因為他第一場婚姻失敗了，因為母親一項強勢，加上自己又要陪客戶賺錢，又冷落了妻子

第二場婚姻，他的妻子同樣的強勢，甚至有些變本加厲

每天不斷的向他灌輸，他很無能，很無用，沒本事，不會賺錢，不如某某有能力，甚至不知道她和孩子要過怎樣的生活。

最後善為了能證明自己能賺錢，被一些東西趁虛而入

人的信念不堅定的時候，遇到的東西會更多啊

磁場正合適，於是吸引了大批量的眾生

越來越貪，越來越貪

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1

小天在同齡人當中，已經是很出色的了，大學畢業3年，獨自生活在一線城市，每個月收入三萬左右，但是他跟我講得最多的是自己的自卑和焦慮。這個情況很常見，每次聽到這種事情，我都會覺得難過，他奔著一個目標過去，付出很多，結果發現物質上的成就，根本無法讓他得到幸福和滿足，只是在填補自卑的黑洞，發現永遠填不滿。

加上生活上最近有不順心的事，他就突然覺得自己被壓的喘不過氣，比如和女友分手，工作崗位的調整，於是他走進了諮詢室。

2

小天和爸爸的關係很不好，他描述的父親是一個超級自私，不負責任和滑頭的人，比如爸爸基本是不掙錢的，主要靠媽媽娘家接濟，這一點全村人都知道，每個大年三十別人家都喜氣洋洋的，只有小天的爸媽總因為沒有錢而吵架。所以小天致力於讓自己是一個完全相反的人，他和女友在一起的時候，承擔兩個人全部開銷，從一個不相關專業，通過自學，成為一個程序員，在知名大公司工作，可想他為了成為這樣一個人，付出了很多。

即便如此優秀，他說，小時候圍繞著自己的自卑感，依然圍繞著自己，甚至自己越來越像爸爸，起碼在感情里小天能感覺到自己的自私和脾氣暴躁。

3

但是我們越往深入里聊，小天爸爸在客觀上，確實收穫的評價不夠好。爸爸逃掉了幾乎生活里所有的責任，但是在兩個孩子的學費上，他沒有逃掉。爸爸總在交學費的最後一課，跑去跟老師求情，希望寬限幾天，然後爸爸再去找別人借錢交學費。爸爸是一個特別要面子的人，也特別擅長逃跑的人，但是在這件事上，他竟然願意承擔起責任，是出於他對小天的愛，當看到這一點的時候，小天突然很感動，他發現了爸爸其實為自己做過很多事，但是自己都沒有看到。

小時候的他，只看到父母的爭吵，只看到媽媽在指責爸爸不好，他就覺得媽媽說的都是對的，但是小天長大以後，懂得社會的不容易以後，他再回看爸爸做的，覺得爸爸不僅在儘力做好，而且是承受著所有人的指責，自己是很孤獨的狀態，依然在努力做事。這份堅持和負責，其實自己身上也有。

4

自卑是一種感覺，和客觀事實的關係不大，主要是來自於人頭腦里的想法而已，而很多孩子之所以對自己沒信心，顯示出來比較內向或者自卑，和父母傳遞的信息有很大關係，最起碼父母之間不要相互貶低，就像小天的媽媽，造成的結果就是小天認為爸爸是很差勁的，就變得很自卑，父母只要一種用一個積極的態度面對生活的難，孩子就會有安全感。

有一句話說，幸福的人一生都在重複童年的快樂，而不幸福的人也是在重複童年的痛苦，所以親子教育，是特別重要的事情，你也許沒有機會去修復自己童年的傷痛，但是不讓自己的孩子，重複這一切，是只有你能為自己孩子做的。

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自卑是來自於多方面的，家庭教育應該是佔了很重要的一個位置，有時候甚至是關鍵性位置。

同樣條件不好的家庭，如果一個家庭的父母能採用恰當的方式，教育自己的孩子，讓孩子明白雖然條件不好，但是要努力向上，積極陽光，那孩子最後如果依舊自卑，他也不會覺得是家庭教育原因。另一個家庭的父母，卻對孩子採用消極的方式，各種發泄負能量，最後孩子真的自卑了，那他肯定會覺得自己的自卑就是來自於家庭教育。

而且，如果前一個家庭的孩子最後如果不自卑，那他肯定是鄙視後面那個孩子，覺得把自卑當做是家庭影響的人是在找借口。

我表達一個觀點或回答一個問題之前會扯很多像上面一樣的一堆廢話，這也是我自卑的一種表現，總是被別人否認所以在被別人否認之前，先給自己一些預設。

好，我的答案是，我的自卑大概有七成都是來自於家庭教育，剩下的三是自身原因，包括自身條件以及家庭條件。

關於自身條件和家庭條件，因為自己出生在N線農村，家裡極度貧窮，多年留守兒童，恰好自己還又矮又瘦又丑……這些事情，雖然說起來很簡單，寫起來就幾個字，但是真正經歷過的人才知道每一條都是一個沉重的擔子壓在人的身上，是一個又一個的自卑之源，每一條拿出來細說，都足夠成為一個讓人自卑的理由，每一條發生的結果，都可以決定人生的很多走向。

然而我並不想說這些，因為這些外在因素，隨著年齡的長大，思想的成熟，會不斷的被自己拋棄在外，即使還有持續的影響，但是自身的調節能力，可以使得這些自卑對自身的傷害慢慢減少，甚至成為一部分動力的存在。雖然更多的是失敗了，連發聲的機會都沒有（ 尬笑

家庭教育這一塊，才是我自卑真正的來源之處，這種自卑，才是真正讓人害怕的自卑，因為它是刻在你骨子裡的那種。

自我記事起，我就是不斷被否認不斷被打擊長大的，「你以為你是誰？你算個什麼東西？」這大概是我唯一能記得的一直伴隨著我的一句話，出自於我父親之口。我現在只要一想跟我父親有關的東西，最先冒出來的就是這句話。

刪掉一些事…………

我本來很想記錄下，自己現在還能聯繫得起來那些經歷的事件，想分析自己那些自卑背後的源頭，可是經常一開頭，又會給我自己說，即使寫下來又如何？分析完了又如何？ 自卑就是自卑，知道了又如何呢，你自認為那些自卑的原因背後，也許別人只是當你在為自己的失敗尋找借口罷了。

畢竟，在很多人看來，

自己的成功全靠個人努力所得

別人的失敗都是他人咎由自取

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