習慣逃避，不敢面對現實如何調整心態？

本來以前是很討厭說謊的人，現在發現自己有很多事情辦不到，根本不符合自己原本的追求，於是便選擇逃避，可是逃避會上癮，當面對不可抗的事情時選擇用謊言堆積，一個接著一個生活中充滿了謊言，不知不覺中活成了最討厭的樣子，學習也是生活也是，感覺現在和一隻廢柴一樣。。

你在逃避什麼，習慣性的達不到自己預想的目標，是否是自己給自己把上限頂的太高了，超出了自己的能力。

不敢就是膽量，也就是沒有自信面對它 ~ 正好我現在在休息性的逃避些事情，就答下 ^O^

方法論: 適用人群不知 ^O^

一定不要覺得自己是廢物，你要不斷提醒自己，自己是在休息，遲早這種狀態是會過去的，相信 人的本能 大腦不會一直這樣讓宿主這樣糾結的^O^

如果你覺得自己是廢物，那麼你的潛意識你會認為廢物怎能可能站起來突破什麼呢？ 死循環！

其他的就是自己總結了，在這段時間裡幹什麼很重要，盡量是有價值的事 ^O^

題主這個問題好嚴重，好像就是個SB，等著別人替他努力似的，自己又想不勞而獲~

只有你想折騰，別人才會熱心的提出技巧 讓你奮進痛苦道路順暢點，但道路還是自己走的^O^

這個 習慣 的形容詞 我也無力回天，你不想改變，不敢面對~ 只能等死了，被人壓幾頭，被人欺負

自助者天助~ 我們的現實壓制使我們各方面都不行，可自己都不反抗，那還能幹什麼呢？ 共同加油^O^

這個世界就是你形容的那樣，可你接受不了，但總有人會接受然後順應規則去提升自己，不被同化 ^O^ 那時你還不知在哪哎聲嘆氣呢~ 認為世界黑暗是內心光明度不夠的事 ^O^

謝邀，先來說說辦不到的事情，請問辦不到為什麼要答應為什麼要把話說的那麼滿，因為你太好面子而高估了自己，與其說是自信不如說是自負，之後事情做不到下不來台，這回面子丟大發了，怎麼辦，撒謊，一開始可能還有點愧疚，有點過意不去，時間久了也就忘了這茬，下次還是死要面子空口白話，逐漸在時間和次數中自我麻痹！你過得不累嗎？說真話的成本是最廉價的，而撒謊的成本是世界上最昂貴的，你負擔得起嗎？

謝邀，當你放縱自己的習慣，直到吃了大苦頭之後你就會痛醒。

因為一些原因，學習了一點基礎心理學！可以比較簡單的和你說下，首先逃避是因為怕，我們首先要做的就是接受現在的狀況，然後慢慢的再去改變，而不是一下子變成完美。

每個人都有自己的優點，就舉個很簡單的例子：膽子大到底好嗎？

膽子大我認為是相對而言的，而且各有利弊，極端了都不好！為什麼這麼說呢

膽子大，狂妄的話就是三個字：死得快

很多故事告訴我們這樣的案例了，所以膽子要大點，但是要謹慎。還有種情況沒有碰過壁的人膽子也會大點，所謂「初生牛犢不怕虎」但是很多年紀大的人你會發現，年輕的時候天不怕地不怕，但是慢慢的變得膽小怕事，因為那是想的多了，考慮的東西多了，有了家庭和財產。所以什麼人不能惹呢？就是一無所有，沒有退路的人你是惹不起的，如果他就幸福的家庭，和百萬家產他就一定有顧慮和擔心！

謝邀，不喜勿噴。個人以前跟你一樣，逃避有逃避的好處，但是生活所逼壓力所迫讓我不得不去面對。沒有壓力的逼迫再多的計劃也是紙上談兵。現實往往是最好的老師，你現在要做的就是調整心態迎接未來。