聽說長痘不能喝牛奶，那還能喝什麼？
09-13
多喝水吧 對皮膚好 別的飲料少喝了
長痘是糖吃多了，還有毛孔清潔不到位。要戒糖，少吃甜食。
喝水！！！（but我並不能做到不喝牛奶 ）長痘是皮膚問題，我今天才刷到一個朋友圈說是對待皮膚問題
要：盡量戒糖戒奶，作息規律，保持好心情，多運動等。（截圖是一個超級棒的護膚品化妝品賣家！
礦泉水
其實不止牛奶，所有帶奶帶糖的都不能碰。醫生說其實吃辣椒和長痘並沒有太大關係，所以除了奶製品糖分都可以啊
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