如何把前男友對自己的傷害釋懷？

剛剛分手，我終於不要他了。我只要一想起以前的傷害，內心就久久無法平靜，我是那種一想起來就會哭到哽咽的人，特別耿耿於懷，想報復他。可是我要選擇善良不想做一個自己討厭的人，要怎麼做才可以放下這一切？求指點……

妹紙，想要釋懷，就必須走入痛苦，只有你徹底的不抗拒了，那些過往才不會再對你有影響。我不想你立馬放下過去，相反我要你完全的去體會那段過去，不躲不藏，勇敢的去面對這些。

這過程需要你對自己有更多的耐心和勇氣，就如登山一樣的，爬了一半，你不能說我不要了，你只能繼續前行，才能知道自己原來是可以登頂的。你會發現自己之前咬牙堅持都是值得的，那些淚水汗水都變成了養料，淬鍊了你。

生活還在繼續，但不能一味的切割過去，那些痛苦你無法逃避，但你可以多做一些讓你可以獲得力量去化解這些痛苦的事情。就比如讓自己養成良好的生活習慣，給自己一個精神良好的身體狀態，這樣也是能更好的利於你走出過去。

人活著都會有不如意的事，多多少少都會有壓力，但你可以去調節自己的心情，釋放自己的壓力，為自己積攢能量好去解決之前的難題。具體的節奏要看自己了，覺得能量不夠時，就要停下來養精蓄銳，然後蓄勢待發吧。一點一點的去化解，比你所謂的一下子反而更快更有效哦。善待自己哦，願你活出精彩。

我對於我來說，分手大半年中，我以為我釋懷了，想起他終於可以坦然接受他的離開，終於可以睡安穩覺，好好吃飯了。可以，那天他突然的一條簡訊，還是讓我亂了方寸，我沒辦法裝出很高冷，矜持這一個詞，在他面前顯得那麼蒼白無力，我以為他主動找我，跟我解釋那段時間他為什麼會分手，解釋為什麼他會跟那個女孩子走在一起，可終究這一切都是我以為，他說他想過和好，可是終究還是選擇放棄。

傷害是哪種？身體的話就趕快去治，調理好才是正經事。

其他的，感情中的傷害都不叫傷害，叫經歷。

凡是不能殺死你的，都必然讓你成長。恭喜你啊，成為更厲害的人。

大概是不會釋懷了。

人有因果業報，做過的孽，老天不會讓你拍拍屁股輕易走了。都是要還的。

這些姑娘們的怨念積攢起來，足夠演你悲劇的一生了吧。

我只希望蒼天有眼，有些人，不夠資格獲得幸福

難過放不下的時候 想想別人是怎麼放下你的.

你沒錯，離開錯的人，以後的你只會越來越好。

一個被前任傷得體無完膚的人說的

痛定思痛痛更痛

不去想它

盡量減少想起這件事的次數。

時間吧。

從2017.11.21愛到他現在，至今未釋懷

釋懷不了。只能報復回去。扯平 終於爽了。開心地去找新的男朋友。

很難吧，等時間久遠了，心裡不在乎了，或者另一個人帶你走出傷害才能釋懷吧

對你做了什麼傷害