怎麼忘掉一個喜歡的人，然後過的洒脫有自我一點？

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有的人前腳分手撕心裂肺，後腳就在某個轉角遇到愛了

有的人小學什麼都不懂的時候就喜歡上某個女同學，惦記到了大學還沒忘

如果你運氣不是很好，是後者，那忘掉這個可能性你想想也就好了，但是過得洒脫一點是可以的

無論有多傷心多不想吃東西，等到很餓的時候花點錢去點一堆喜歡吃的菜

無論有多傷心多不想出去玩怕觸景傷懷，在網上刷（比如這個知乎）的時候看到了心動的地方就趁假期趕緊跑一趟

實在手頭拮据，那就花一塊錢開部單車在城市裡騎行，到小吃店買點東西拍張照片，一次花費絕對小於20

找一個喜歡的愛好去系統地學習

這麼下去，你很快就會忙得沒多少時間想自己的舊愛然後傷心了

友情提醒:據說騎單車往自己和前任發生過什麼的地方去效果是適得其反的，所以最好還是不要『來到你的城市，走過你來時的路』

話說沒失戀過的人說這些東西的可信度能達到高中一模考試起草的考綱與實際內容的契合度嗎？（滑稽）

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何必忘記，忽略就好，只要你想。

曉不得誰說過 人是萬物的尺度 這句話雖然片面但也有一定道理的 摸摸頭 你加油

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何必要忘掉呢？有個喜歡的人不好？不敢表白就暗戀，反正你愛他是你自己的事情。而且你愛著一個人也不妨礙你過自己的生活。

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想像一下吳彥祖來追你，你會再傷心嗎？別鬧了，趕緊換一個比他更好的，你會開心到爆炸

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試著尋找ta的缺點吧。

如果這個缺點依舊讓你能夠繼續喜歡，那麼在心裡建立一個理想的ta，然後把ta從現實中劃分，直到發現現實中的ta和理想的ta不同，轉移自己的感情，逐漸忘記現實中的ta。

移情到一個不存在的人，並且理想中的與現實中的ta差距拉大，自己也不會因此受傷，因為根本不存在理想中的ta。也就是相當於把喜歡的人普通化。

這麼說可能有點不符常理，但是我是這樣做的。

喜歡上一個人無非是覺得ta很特別，像是溫暖的四月陽光一樣照亮你的世界。其實呢這個人可能只在你眼中特別，想要忘記就反其道而行之，讓ta從特殊變成普通。

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既然喜歡又怎麼能忘掉，既然有所牽掛又怎麼能活的洒脫，不過，要想洒脫，就把對方當做一個老朋友，陽光交往就好。

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首先要明確一點，喜歡別人不是給自己找罪受，自私點來講 通過喜歡一個人來讓自己開心 快樂 讓自己更加優秀。自先沉穩 明確這個人是否值得你付出 任何時候都不可以毫無保留 時間是一個良藥 逃避何嘗不是好方法 哭過很多次 努力不去想 慢慢一年兩年 時間會讓你明白 你和這個人終究毫無瓜葛 你要自己好好活著 要去努力過上自己想要的生活 等著遇上對的那位

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沒必要選擇忘記，因為不可能間接性失憶。希望你轉移注意力到其他事上，讓自己想忘記的這些風淡雲輕。最簡單的或許是選擇運動，運動時心是空的，只有心空了，才能找回自己。加油！

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我現在正在忘記喜歡的人，我不知道別人怎麼做到的！我把朋友圈所有得動態都設置私人可見，關閉朋友圈入口！不打電話，不發信息，不刪除！萬一情緒真的扛不住就喝點酒，想發文字就備忘錄，想說話就錄音機錄下來！搖搖欲墜的曖昧在情人節前夕他的一條朋友圈單身動態土崩瓦解，壓死駱駝的，從來不是最後一根稻草…是沙漠從來不下雨！他總說考慮要不要，任何冷漠傷人的話都從他嘴裡說出來，他讓我變得不自信，自我懷疑。我不知道我能不能走出來，但我走出了這一步！

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不管你怎麼去忘記這個人，請你千萬不要因為這個人來做傷害自己的事情，愛情講求緣分，既然分開了，那就坦然面對吧。時間會讓你淡忘一切的，不過建議你平時的生活充分一些，只要一個月的時間你就可能會慢慢走出來，活的陽光一點。春天馬上就要來了，希望你在不久的將來，能夠遇到自己的真愛！

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其實這個不管怎麼回答最終怎麼忘掉一個人需要你自己一步步完成。可能你看到網上的回答也許會得到安慰，會紅個眼圈覺得生活真tmd的SB。但是相信我你不是一個人也不是最慘的那個人。儘管說前面一句話你聽到的瞬間可能覺得我憑什麼這麼說。人為什麼要跟比自己慘的人對比？為什麼別人能有的我不能有？其實不是讓你降低自己去跟別人比慘…而是大部分人往往只看到了自己沒有的而忽視了自己已經擁有的一切的珍貴。可能你覺得你什麼都沒有，但是你還在感受著悲傷的這個事實其實就證明你還在呼吸著還在堅強的活著。你這麼堅強的樣子…哇…其實真的很有魅力。

前面說了那麼多，乾貨還是要有的。其實如何忘掉一個人跟悲傷的五個階段有很大的關係。悲傷這個東西很神奇…不管是大到絕症病人接受自己可能不久於世的事實、分手、喜歡上了對你完全沒有感覺的人、小到丟了自己心愛的鑰匙鏈…不管悲傷的大與小都要經歷五個階段才能痊癒。這五個階段每個人進入的速度都不一樣，進入每個階段所停留的時間也不一樣，甚至有些人可能會在一個階段擁有好幾個階段的複雜情緒…這些都是你走向最後一個階段「接受」的必經之路。

那說說這五個階段是什麼。1.否認：覺得這不可能發生在我身上，我肯定是不同的那一種。這次肯定不一樣。2.憤怒：憑什麼是我要經歷這些！我做錯了什麼？你為什麼要這樣對我？3.討價還價：在失去之前最後的掙扎，跟對方掙扎乞求或者跟自己妥協要不要接著當人生的舔狗。4.消沉：覺得自己失去了希望，內心彷彿有個黑洞不斷吞噬自己…覺得喘不過來氣…覺得生活也不過如此…覺得失控…覺得活著沒有意思沒有目標沒有希望…5.接受：這個階段叫之所以叫接受…就意味著他和妥協是不一樣的。妥協更傾向於舔狗的討價還價。接受是不需要忍耐的。是自己對自己已經失去這件事也就這樣了的一種釋懷。是自己與自己不再較勁的和解。聽上去很美好吧？別擔心你會到達接受這個階段的。不管時間長短、進度快慢，甚至有的時候今天進步到了第四階段，明天又不知道因為什麼抽風回到了第二階段…請相信你會度過這些，你終將可以好好生活，可以被生活的美好再次治癒。其實如何忘掉喜歡的人終究是自己和自己的和解。與自己和解吧…畢竟自己是常態，是可控的，而別人是我們無法控制的因素。每個人面臨痛苦的時候反應不同，我不知道你會不會有過很不好很不好的想法。有的時候一定要尋求幫助。以上是我對悲傷五階段來源生活的一些的理解，畢竟不是專業的心理醫生，有錯的也希望各位指正。最後，祝福你，希望堅強的你越來越好??

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把想他的時間和精力，用來思考、計劃和提升自己每天的生活。白天有說有笑，晚上睡個好覺。不負自己，不負時光。

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