為什麼跳舞的女孩子脖子都很長？

09-16

一個是選苗子一般都選脖子長的；另一個是跳舞形體要美，經過多年的訓練和矯正，肩膀都是自然向下向後的，胸也是挺的，所以顯得脖子長

因為她們都很有氣質，不駝背呀，所以脖子就顯長

大家都知道奧黛麗.赫本，美麗，氣質迷人，那是否知道，這位女神可是有練習芭蕾的哦。
為什麼學過芭蕾的人會特別有氣質？此刻試著為大家詳細解析。
1

芭蕾課對身體姿態的要求
可以跟著下圖看鏡子找找感覺哦

芭蕾課堂要求，後背挺直，兩肩下沉。

其實這蘊藏著兩個對抗，後背挺直的力量對抗兩肩下沉的力量；兩肩下沉對抗頭往上頂的力量。這兩個對抗，貫穿在整個芭蕾課堂，久而久之，就能習慣於這樣美麗的姿態，在生活中也動人起來。
2

芭蕾課有助增長腰背力量
保持優雅姿態的秘訣
掌握上身姿態就夠了嗎？
不，你也許只能堅持一小段時間，卻不能自始至終保持優雅哦。
還要有足夠的力量，這可不是靠仰卧起坐和背肌運動來形成的。
大家試試在剛剛的姿態中，高舉雙手十秒鐘。

怎麼樣，是不是在很容易肩膀就跟著抬起來？
芭蕾舞者可不會這樣哦。

芭蕾課會在上身姿態的基礎上，逐漸增加四肢動作難度。
這是很難的，但堅持下去，我們的腰背會更有力量。
這可以讓我們時刻保持優雅。
3

芭蕾課讓人從容自信
從容自信寧靜清晰
芭蕾曾經是專屬王公貴族的舞蹈，每一個舞步都是從容自信的。
芭蕾的伴奏是優雅的鋼琴旋律，這可以讓你從喧囂中回歸寧靜。
芭蕾的嚴謹，幫助你認識自己、關注身體每一個細小的動作。
這樣一個從容自信寧靜清晰的女人，誰能說她沒有氣質呢。

Photo by Omarzrobles
這就是芭蕾讓人有氣質的奧秘。

跳芭蕾吧，讓你由內而外地美麗起來。
只要你想要開始，任何時候都不會晚。
堅持下去，一定會有美好的收穫。

雖然很不想抖機靈
但是我感覺吧
和老師按著你的腿強制給你拉韌帶的時候
你強烈的求生欲有關係
你會努力的儘可能的想離老師遠一點
來自一個每次拉筋的時候都會出現各種身體不適以作為逃避借口的舞室老油條的碎碎念

偷偷放一張照片反正沒有人嘻嘻嘻

主要是肩部下沉的力量和頭部的向上挺拔的力量造成的
你看看泰國邊境的長頸族不是脖子被拉長了是肩膀被壓下去了

每天動作都是向上拔的感覺，拔著拔著自然就長了。

脖子短的早就被篩下去了……

因為老師會一直強調:「脖子伸長～想像自己是天鵝～」

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