被舍友打呼嚕吵的已經連續失眠兩天了 可是她只有一句 我也控制不了 該怎麼辦？
嘗試戴過耳塞 也沒有用 而且耳朵非常不舒服 每天戴著耳機 聽歌入睡 也掩蓋不住她的呼嚕聲 所以耳塞那些沒有用壓根
去淘寶買耳塞吧！
再一個就是你用呼嚕聲當背景音樂聲！隨著呼嚕聲起伏慢慢入眠！
不知道你是什麼睡眠質量啊，要是那種睡著了就吵不醒的，可以盡量在你室友入睡前，自己先入睡。如果不行的話，可以讓你室友去醫院檢查一下造成自己打呼的原因，看是生理性的還是病理性的，然後對症下藥會比較好。
我大學時也有室友打呼，但不是那種規律的是偶爾性的，後來她姐送他一個乳膠枕，用了一段時間就好了。之後上網查了才知道是因為枕頭過高，擠壓到咽喉腔，阻擋呼吸道的空氣流通，所以打鼾了，當然你室友這個還是去醫院檢查一下。
還有宿舍是個大家庭需要相互包容，不要吵架啦~
其實這種情況我也有遇見，首先是你得處理好室友之間關係，比如請大傢伙吃頓飯啥的，關係緩和以後，就盡量拉低一點語氣跟室友說說，讓她側著睡，或者是用其他什麼方式，減少一下打呼的情況。我覺得失眠睡不著會很煩躁，很生氣，但是還得適當退兩步，把態度擺端正點，把話說清楚，這樣可能會好很多吧。
對自身來說的話，就帶個耳塞什麼的，也有很不錯的效果。
如果你和她關係不錯，而且你膽子夠大的話，每次她打呼嚕你就下床挪她枕頭，一定幾率改變她睡姿，一般輕的就不會再打呼嚕了。當然還有一定幾率弄醒她。
我在很長一段時間裡都用這招，還是比較好用的。
如果你和她關係一般般，或者你沒這個膽的話
這是我在經過很長一段時間的對比後的結果，你可以考慮考慮，畢竟改變別人難，改變自己容易。
同時看你的問題，你有責備她的想法吧，你最好收收這個想法，在這件事上你確實是被困擾的，但是你不佔理。
打她一頓看看不能打她，那就改變自己了
首先，看看你們寢室關係好不好，或者說你和她的關係好不好。關係好，就可以再哪天你們玩得開心的時候，然後適當以開玩笑的形式提一提，沒準會有改善。如果關係不好的話，我覺得可以直接指出:你影響我的睡眠問題，我們可以溝通來嘗試解決。商量一下。如果還行不通，我建議你告訴她，這是病得治。
這個打不打呼嚕，自己是真的不知道，。。
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