這樣克制自卑心理？

09-17

感覺身邊的小夥伴，都很棒，家庭條件也比自己優越，學習也比自己厲害看QQ空間他們，感覺會讓自己覺得自己越來越渺小求幫助

我們經常會和別人比較。會遇到很多這樣的別人：家境更優越，學習更厲害，長得更好看，人際交往都好過自己。這樣比較一下，自己就很氣餒。

可是，有些人天生就是出生在更優渥的家庭中，天生就是長得很好看。如果追求這些，可能努力一輩子，也趕不上別人的起點。

那我們什麼都不能做了嗎？

我們可以去改變那些通過自己努力能改變的事情呀。

像學習不好，我們就來就分析為何不好？

是學習方法不對嗎？比如上課只顧著記筆記，看起來很認真，其實沒有完全理解思考吃透知識點。你可以記下老師講的關鍵點，隻言片語就行，最重要的是理解。理解後，在課後時間，根據自己的理解把知識點，筆記重新整理一遍，這樣算是一種回顧。那一個知識點，這樣你就思考了兩遍，掌握會更加牢固。

是學習時間安排不合理嗎？不管是誰，都會有一定的拖延問題，我無論是學生時代還是工作後，常拖延到半夜。可是半夜學習，精神不好，效率很低啊。建議你保證自己充足的睡眠，養成生物鐘，早睡早起，這樣精力才會更好。拖延這個行為最好的方法就是，立刻去做。現在很多人工作和學習的時間都是碎片化的，被手機佔據。建議你在學習的時候，利用番茄鍾學習法，學習25分鐘，休息5分鐘（在學習的時候，高度集中）。可以下載輔助性的應用，例如潮汐，幫助你進行番茄鍾學習。

還是因為學習目標距離現實太遠，你覺得難以達到？

可以把每一個條目都列出具體的、可衡量的、自己能達到的、有時間限制的大目標，大目標又可以分解為小目標，小目標可以分解到周、天。當完成每天的定量計劃時，你會獲得成就感和新知識帶給你的豐盈感，自我感覺會越來越良好。在實現目標的過程中，你可以為自己制定出一份獎勵計劃，每達成一個小目標/大目標，都可以給自己一個小獎勵。給自己定期的即時反饋，能幫你計劃長久的進行。

其他的，可以同樣這樣思考。思考問題形成的原因，思考該解決問題的具體操作，思考解決問題過程中可能會遇到的問題，以及遇到問題我們有什麼應對措施。當你想明白這些，會發現，這些問題都不再是問題，反而是你進擊路上的小case。

我覺得比較這種行為基於自己時，才能帶來正向長久的激勵。而和別人比較，你可以看做發現自身不足的一種途徑。通過別人來認識到，在某些方面，你是不是還有進步的空間。人在不斷超越自我的過程才是最讓人開心的，不是嘛~！

對自己多一點鼓勵噢~對自己沒有辦法去改變的事情就不要花精力讓自己籠罩在得不到的消極情緒中，這些都是無效消耗。避免無效消耗，掌握主動權，做我們能做的事情~

你如果有興趣，還可以了解下我另外兩個回答

暑假沒事做，想做點什麼又沒有動力，現在還有些自卑，該怎麼辦？?

www.zhihu.com如何克服自卑？?

www.zhihu.com

希望給你帶來幫助~加油~！

不把別人的眼光看的那麼重要就好了，努力充實自己，運動學習可以讓人變的自信，或許，如果可以的話，多跟人交流，你會發現其實這個世界還是很美好的，沒有必要畏畏縮縮。

每個人或多或少都會有些自卑心理的，如果很嚴重的話克服需要一段時間。努力看到自己的優點，勇敢的從自己的角落走出來，去看看世間萬千。

加油。

我們一起加油。

和你一樣。在努力克服自己！因為從小缺乏安全感，現在的我，自卑！加油

從兩個角度想哇。

他們展示的，當然是最好的，或者說足夠好的自己。

你的優點別人未必有，找到自己的閃光點。

原諒自己的弱小，然後努力學習，通過奮鬥超越自我。

1、調整心態，以前總覺得自己不如別人，很自卑，後來才發現其實自卑跟擁有什麼不是完全相關的，自我認知、心態更重要。

2、停止比較，改變你可以改變的，只要執著於此，這輩子都沒盼頭了，因為無論你走到哪裡，比你強的都有很多，接受自己的平凡，我覺得最不平凡的人是能把平凡的生活活的有滋有味，擁有陽光的心態，而這個其實跟擁有什麼關係不大。

3、多讀書，多溜達，交多朋友，讓自己充實並每天能接受些新的東西，這些小小的成長慢慢攢起來會讓你有一天驚嘆於自己的改變。

覺得自卑是正常現象

調整好心態，首先找到自己的價值（畢竟周圍這麼多優秀孩紙的你應該也不差的），沒有價值就創造價值。

注意不能慫，認識客觀差距並提高自己的同時，避免因為能力差距產生的比如刻意減少和他們的相處（不成熟的孩紙容易這麼做，你們都是平等的其實，就算他們有錢吧你又不向他們借錢），亦或者是跪舔行為（真的不是貶義，但人說到底也是生物么容易向強者示弱滴）他們大概不喜歡這樣被捧著。