怎麼樣才能變得不虛偽？

怎麼說，我是真的真的很絕望，不知道該怎麼辦，完全陷入自我厭惡當中。我是屬於那種討好型人格，雖然面對別人的要求表面上我的答覆是都可以，都能接受，但實際上我內心真實的想法不是這樣，而且雖然我表面上很關心別人，但內心實際上其實並不在乎任何人，也沒有掏心掏肺的對象，怎麼會有我這麼噁心的人啊？

如果對自己來說舉手之勞的話就幫助一下吧，雖然不在乎，但是對自己如果沒有太大影響的話就幫一下，畢竟在社會上還是需要用心經營人與人的關係的。而且，你怎樣對人，總會有這樣的一個人以相同的方式對你。這樣在需要幫助的時候也不會求助無門了啊。

如果這個忙實在讓自己不開心或者會佔用很多自己的時間而耽誤自己的事情的話就要學會拒絕。

始終覺得學會拒絕是一生的必修課。

離開地球

做想做的事，無愧於心就行

拒絕別人幾回你嘗到甜頭就不會事事那麼老好人了。

力求做好自己完好身體健康最自己，曰常生活過得去就行，為身體努力而日漸快樂，由提高認真「真」所以然。使能覺得簡單越愉快！

虛偽也得看對於誰 對真心待你的人 她懂你 你自然不必虛偽 對於一些就喜歡聽誇獎啊什麼的 就喜歡別人捧著她的 順這就好了 沒必要糾結 自己怎麼開心怎麼來 虛偽這個詞並不定就是不好的詞 對什麼人什麼事 只要對得起良心就行了

你可以在網上找一個匿名的掏心窩子對象，因為不涉及利益就不會忌憚。

然後推廣到現實生活中，別怕得罪人，有什麼就是什麼，都是爹生媽養，誰也不欠誰什麼。憑什麼慣著你？

有實力，不怕得罪人，可以不虛偽

可以試著從說髒話開始。

很隨意但是不俗那種