如何讓父母相信適量吃蛋白粉真的沒有什麼壞處？

題主今年16歲，暑假入了健身的坑，健身的第一個月把家裡那小半罐蛋白粉（很久前堂哥給的）喝完了。我知道中國人的餐桌上蛋白質含量還是沒那麼高的，況且還入了健身的坑（體脂不高主要是增肌），就想多攝入蛋白質，於是和他們說我想買蛋白粉，但是父母堅持說那些蛋白粉都是激素添加劑吃了對腎不好，裡面全是澱粉之類的，他們為了不讓我買蛋白粉天天都買牛肉給我吃（汗），可我覺得不如吃蛋白粉來的實惠（牛肉40多一斤，蛋白粉200出頭就一大罐了），但他們就是以那些理由拒絕我，該怎樣才能讓父母相信（如題）？謝謝啦

這麼好的條件啊，能吃得起牛肉，能吃的下去那麼多的話，也沒必要一定要吃蛋白粉啊。

至於激素一類的，你就當笑話聽聽就行了，上一輩的人，你是解釋不清楚的，根深蒂固，還拒絕接受新鮮事物的人到處都是。

這個我也遭遇過同樣的困擾，每次喝蛋白粉爸媽都覺的在吸毒，總覺得我在網上不正當的渠道買的。

解決這個問題，首先要給爸媽普及蛋白粉的構成，蛋白粉就是牛奶裡面提煉出來的東西沒什麼很特別的，就和吃雞蛋喝牛奶一樣，在國外這個是司空見慣的東西，許多運動員都喝蛋白粉來補充蛋白質，只要不過量就行。

其次，告訴爸媽購買的渠道是正規的一個渠道，有官方的旗艦店，而且品牌都是大品牌。

要改變爸媽的這個觀念還是有點難的 畢竟連舉鐵他們都覺得傷身，所以還是要好好鍛煉好身體 不讓自己生病這樣才能有點說服力的

有條件給你吃牛肉還吃什麼蛋白粉啊，那玩意兒又不好吃，聞著巧克力味香草味，喝起來都齁甜一個味，況且題主也說體脂不高，果斷放開了胃口吃牛肉啊

實在執著蛋白粉的話，等哪天你爹媽覺得每天買那麼多牛肉太貴的時候再光明正大吃回蛋白粉不就好了

謝邀，找些學術權威的文章，視頻之類的，給他們泡一點嘗嘗味道？（慎用）

父母認定的事基本不可能改變。。。。，在你沒有經濟獨立前，老老實實啃牛肉吧。。。

我要是有錢天天吃牛肉

我還喝個鎚子蛋白粉

很難讓他們接受 這種想法不局限於你的父母 不少在健身房鍛煉好多年的人都不敢喝蛋白粉 增肌可以多吃點雞蛋 魚 牛肉之類的 蛋白粉不是必需品