也希望把文章分享給更多的寶媽們，一起正確使用空調，讓寶寶過個健康舒服的夏天！

可以通過低溫室法，來給發熱的孩子降溫。保持房間空氣流通，將室溫調到約 24℃左右，有助於孩子體溫緩慢下降，這種方法一般對於 1 個月以下的小嬰兒效果比較理想，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降。

但是，如果孩子發熱時伴隨有畏寒、寒戰，就不能使用低溫室法，孩子會覺得冷，但一般畏寒、寒戰不會持續很長時間，一旦停下來，體溫就會燒得更高，這時候的體溫才是真實的體溫，這時就可以使用低溫室法了。

其實發熱是兒童生病最常見的就診原因，但是發熱其實不是一種疾病，而是由疾病引起的一種癥狀，幾乎人體各個系統的疾病在兒童時期均可引起發熱。

比如說呼吸道系統疾病、消化道系統疾病、泌尿系統疾病、神經系統疾病、耳鼻喉的一些疾病、傳染性疾病、某些疫苗接種後等等。很多家長都因為關心則亂，在孩子發燒的時候採取了錯誤的方式，結果加重了孩子的病情。

所以這裡我就先分別為大家講解一些和發熱有關的醫學常識，包括有如何正確測量體溫、哪些情況可以居家觀察哪些情況需要及時去醫院就診、物理降溫的方法、什麼情況需要吃退熱葯等等。

首先，正確測體溫很重要，先來教大家如何測量孩子的體溫。

工作中經常會遇到這樣的家長，「醫生，我孩子發燒了，問他體溫多少啊？」家長說「不知道啊，沒測啊，只是用手摸了一下感覺燙」，也有的家長是用自己額頭或臉蹭一下孩子，感覺熱，以此來判定孩子發燒。

所以啊，在此不得不普及一下如何正確測量體溫，只有正確測量體溫後才能正確判斷病情。

測量體溫的工具是體溫計。

體溫計有哪些呢？

市面上銷售的體溫計五花八門、價格迥異，但常用無非就是這三種：玻璃水銀體溫計、電子體溫計以及耳溫槍體溫計。它們各有什麼不同和各有什麼優缺點呢？我來簡單講解一下：

首先就是最傳統的玻璃水銀體溫計

玻璃水銀體溫計的優勢是具有穩定性高、精準，也就是說用玻璃水銀體溫計測出來的體溫是相對來說最真實的體溫。缺點有

1.測量時間比較長，腋溫一般需 5-10 分鐘，這對孩子和家長來說都是一個考驗，尤其是哭鬧不配合的孩子可能就比較困難使用水銀體溫計來測量。

2.讀數不是很方便，因為刻度比較細，看過很多家長拿著體溫計轉半天也沒能準確讀數，不過還好，現在市面上也有改良過的水銀體溫計賣了，就是把刻度放大了，方便了很多人。

3.玻璃水銀溫度計容易打爛，就存在水銀污染的可能。所以在使用傳統玻璃水銀體溫計後一定要妥善放置好，尤其不能放在孩子能夠接觸到的地方。口溫法和肛溫法由於操作有一定的困難、風險和衛生要求，在這裡就不介紹了。

第二種就是電子體溫計

電子體溫計具有讀數和攜帶方便、測量時間相對玻璃水銀體溫計要短等優點，但準確度受電子元件及電池供電等因素影響，不如玻璃水銀體溫計準確。

第三種是耳溫槍體溫計

耳溫槍體溫計的優點是測量所需時間是這三種裡面最短的，嘀一下就搞定了，非常適合急重病人、老人、嬰幼兒等，但準確度也是不如玻璃水銀體溫計。

如何使用上面介紹的體溫計來正確測量體溫呢？測量過程中需要注意哪些事情呢？

第一種玻璃水銀體溫計

玻璃水因體溫計有三種測量方法：腋溫法、口溫法、肛溫法。顧名思義，腋溫法就是把體溫計放在腋下，口溫法就是把體溫計放在嘴巴里，肛溫法就是把體溫計插入肛管內。但是，在這裡推薦大家在家裡使用腋溫法就好了，因為腋溫法操作最簡單、最安全。

但是要注意以下一些事情，（1）每次使用前，需講水銀甩至 35℃以下，測量之前，需將腋下的汗液擦乾，測量過程中需安靜，也不要過多活動，建議坐著或者躺著來測量，將感應端（就是銀色的那一頭）充分放在腋下然後夾緊，等待 5-10 分鐘把體溫計直接取出來讀數就行。兩次使用體溫計之間需等待體溫計感應端充分放涼後再用，否則有可能會對第二次測量的體溫有所影響。

第二種電子體溫計

電子體溫計測量的方法和玻璃水銀體溫計是一樣的，也是放在腋下夾緊，不同的是，電子體溫計不需要甩水銀，不需要人工記錄測量時間，正常情況下，測量完畢後電子體溫計會發出警號聲，然後取出讀數就行。同樣的，兩次之間也需等感應端充分放涼後再用。

第三種耳溫槍

耳溫槍使用也是非常的簡單簡便，直接將感應端置於外耳道。測量時，3 歲以內的孩子要把耳朵向下向後拉，3 歲以上的孩子要把耳朵向上向後拉。

按按鈕，發出「嗶」的聲音後取出讀數就行。使用前檢查一下電源、感應端是否有異物遮擋，特別是使用次數多了以後有可能會有耳朵的分泌物覆蓋在上面，先清理後再測量體溫這樣會比較準確。

每次測量體溫可以兩邊耳朵都測，這樣比較一下，兩邊沒有明顯的差異就是比較準確的體溫。

各種體溫計使用前盡量讓孩子安靜下來後再測量，避免在運動後、劇烈哭鬧後馬上測量體溫，這樣有可能測出來的體溫會偏高，當然了，也不是那麼的絕對的和死板的，尤其是對於配合度比較差的嬰幼兒，或者手觸摸明顯感覺體溫已經很高了，可以忽略這些細節。

有些家長會在測出的溫度上加一定數值來推算孩子的體溫，實際是不需要的。

一般來說各種體溫計之間數值不會偏差很多，大概可能就是相差 0.1-0.3℃左右，但是需要注意的就是測量之前要排除上面所說到的各種影響因素正確測量就行，對於測出來的數值有疑問的話可以重複測量或換部位測量。

去醫院就診時也只需要向醫生說明測得的實際溫度即可，比如跟醫生說「我用耳溫槍測的耳溫是 38.5℃，或者左邊多少右邊多少」，這樣就行，否則會影響醫生的判斷。

給大家書介紹一個我在臨床工作的時候遇到的案例，一天，在我值班的時候，聽見診室外面有一位年輕的媽媽火急火燎的吼著「醫生！醫生！快看看我的孩子！」我以為孩子是急症趕緊衝出去，一看一問，原來孩子只是發燒，體溫 38.3℃，經過解釋和安撫以後，這位年輕的媽媽終於情緒緩和下來。

是的，相信很多家長也會和這位年輕媽媽一樣，或者有同樣的經歷，孩子發燒會引起家長們，尤其是媽媽們的極度恐慌，擔心孩子會燒壞腦子。那麼，在教給大家處理髮燒之前，先來簡單認識一下發燒吧。

發燒，醫學術語叫發熱，發熱是由於各種原因導致的體溫升高，分為低熱（37.4℃-38℃）、中熱（38.1℃-39℃）、高熱（39.1℃-41.0℃）、超高熱（&>41℃），以腋下溫為準。在引言部分也說過，發熱是兒童最常見的癥狀，也是兒童最常見的就診原因，據統計，發熱佔據兒科急診就診率的 30%-50% 以上。

但是發熱其實不是一種疾病，而是由疾病引起的一種癥狀，幾乎人體各個系統的疾病在兒童時期均可引起發熱，比如說呼吸道系統疾病、消化道系統疾病、泌尿系統疾病、神經系統疾病、耳鼻喉的一些疾病、傳染性疾病、某些疫苗接種後等等。

發熱不是病，而是有疾病引起的一個癥狀，很多疾病均可引起發熱，比如呼吸道疾病、消化道疾病、泌尿系統感染、神經系統感染等等。兒童呼吸系統感染高發，其中最常見是上呼吸道感染，也就是我們平時講的感冒。

為什麼兒童感冒後容易發熱呢，這是由於兒童的體溫調節中樞以及免疫系統發育不成熟所致，實際上，發熱是身體對抗感染的一種積極行為，就像升級打怪一樣。

每種疾病都需要經歷一個自然過程，感冒也不例外，所以發熱通常也會持續 2 ~ 5 天不等。那麼面對著發燒的孩子我們居家可以做哪些事情來幫助孩子呢？

首先來糾正兩個錯誤的降溫方法

第一個錯誤的降溫方法是——捂汗。有相當一部分家長，尤其是老一輩的家長，錯誤的以為孩子發燒給捂一捂就好了，這種想法其實大錯特錯！

發燒我們本來是要給孩子降溫的，這倒好，給孩子穿得厚厚地，蓋得嚴嚴實實的，結果孩子的毛孔不能充分地打開，就不能正常地散熱降溫，因此還可能誘發高熱驚厥、呼吸不暢引起窒息等等危害。

第二個錯誤的降溫方法是——酒精擦浴。你也許很奇怪」擦上去涼涼地，很舒服啊。」這是很多人對酒精的「良好印象」。酒精具有較強的揮發性，的確可以起到一定的降溫作用，但是但是呀，酒精擦浴降溫弊大於利呀，尤其是嬰幼兒，為什麼呢？

主要有兩點：（1）嬰幼兒的皮膚很薄，毛細血管很豐富，酒精滲透性很強，可通過皮膚吸收入血，從而引起酒精中毒。（2）酒精對皮膚有一定的刺激，會引起孩子額外的不適感。

好啦，捂汗也不讓，酒精擦浴也不讓，那到底該咋辦呢？

我覺得要開，但溫度不能太低，不能對著人直吹，而且夏天發燒要在通風好的屋子裡休息。

前幾天發燒，夜裡氣溫都有32、33，我躺在床上，風扇開最低檔，用濕毛巾蓋額頭，量體溫有38度5。後來實在熱得不行，開了空調，裹了一床被子，後半夜就退燒了。

別指望開空調能讓孩子退燒，但也別把孩子高燒不退怪罪於空調。

醫院兒科一樣開著空調。

我寶寶2歲了，這幾天感冒發燒了，廣東35°多，家裡的爺爺奶奶堅持不開空調，也不吃藥，我開一會兒空調就唧唧歪歪，暈死……超級頑固分子，怎麼說都說不通，真的好無語呀！